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るぴ👵
症状についていっぱい聴きたくなってしまう…いかんいかん
ぐるぐる思考も漢方で治せるのかー。過眠しちゃうのは寝逃げだと思ってたけど、胃腸の調子整えたらだいぶ良くなるのかな。あとは体力作りかな。
現実逃避で寝ちゃうんだろうなと思ってはいるんだけど、やれることや今日のリストを書いて一個ずつできるようにならないとな。
精神科でお薬もらったら楽になるかなと思ったりするけど漢方で済むなら漢方がいいよな。
今日もラジオ体操して子供送った後に眠くて寝ちゃったもんな。
さて、そろそろ授業参観。行ってきます。
帰ってきてまた過眠しないように気をつけよう。
でももう1時間ー2時間くらい寝ちゃいそうな気がする私がいる。それ自体が逃げなんだろうな
ノートにぐるぐるを書き出さないと。
味噌汁飲んで胃腸の調子整えよう。
できない、見ない、逃げてることを一つずつできるようにしよう
#とにかく治したい
#ぐるぐる思考
#現実逃避
#寝ても寝ても眠い
#過眠
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