共感で繋がるSNS
GRAVITY(グラビティ) SNS

投稿

アーモンド

アーモンド

更年期障害の乗り越え方更年期障害の乗り越え方

回答数 50>>

食事の見直しを!
すぐに酸化する油、
添加物はなるべくとらない
緑の濃い葉野菜と有機オリーブオイルと海塩でサラダを
ゆで卵などでたんぱく質を!
細胞に栄養を与えると体が楽になります。
GRAVITY3
GRAVITY67

コメント

もりのおと

もりのおと

1 GRAVITY

私はタンパク質とサプリと肉重視の栄養療法を何年にも亘ってやりましたが、吸収しきれず体が疲労して中止するのを繰り返しました。 日本人は体質的にこのやり方を受け付けられるようにできていない人が大半です。 胃腸弱い人は、まずボーンブロススープで胃腸の粘膜修復して、そこから。 それから、大豆取ればいいとか言われてるけど、イソフラボンも合う、合わないあるし、 何であれ合う合わないはあるのよね。 自分に合った最適な方法は皆んなそれぞれだよね とにかく、今以上に自分に負荷をかけないことだよね。

返信
アーモンド

アーモンド 投稿者

1 GRAVITY

日本人は。。と決めつけず個々カスタムしながら合うものを見つけるのがベスト だと思います。 サプリも原材料を調べたり、食事の際に使う調味料の添加物を調べたり。。 ボーンブロス私も飲んでいます 大豆は原産など調べても農薬は調べられないのでなるべく摂りません お豆腐好きなので時々食べますけど[笑う]

返信
アーモンド

アーモンド 投稿者

1 GRAVITY

更年期の乗り越え方の1つとして食事の見直しは良いことだと思いますのでコメントしました。 絶対これ!ではなく、後は合う合わないは自分で考えおいしく良いものを摂取できると良いですよね

返信
話題の投稿をみつける
ティー

ティー

実は外野って右中間と左中間もう1人ずつ置けるんじゃないかと勘違いするくらい外野が飽和してる
GRAVITY
GRAVITY4
るか

るか

ジム行くの再開する
痩せるんだ俺は
GRAVITY
GRAVITY10
黒まみ

黒まみ

最近朝日が眩しくて5時とかに目が覚めてしまってなかなか寝付けず眠すぎ
GRAVITY
GRAVITY9
なおっ

なおっ

#ありさんめーる

めちゃくちゃ美味しそう!
飯テロだ〜めっちゃお腹空いてきた!
GRAVITY
GRAVITY4
みつな

みつな

なんでこんな予定出来上がった…?
スケジュール見ながら呆然としてる

10時30分 川越
14時00分 池袋
17時00分狭山ヶ丘

なんで都内と埼玉を2往復するんだ…?
GRAVITY
GRAVITY11
狼二世

狼二世

入ってないのって、閃光の中のMSだけの時か
GRAVITY
GRAVITY4
蔵岩

蔵岩

HARDCOREHIPHOPの代表的なアーティストは誰ですか?
HARDCOREHIPHOPの代表的なアーティストには、以下のような人物がいます。 KRS-One: ヒップホップの教祖とも呼ばれ、社会的なメッセージを強く打ち出すスタイルが特徴。 Public Enemy: 政治的なテーマを扱った楽曲で知られ、特に「Fight the Power」は名曲。 N.W.A: ギャングスタラップの先駆者で、リアルなストリートライフを描いた歌詞が印象的。 Mobb Deep: ニューヨークのハードコアヒップホップシーンで重要な存在で、特に「The Infamous」は名盤。 Wu-Tang Clan: 独特のスタイルと哲学を持ち、ヒップホップの文化に大きな影響を与えたグループ。 これらのアーティストは、HARDCOREHIPHOPの特徴である強いメッセージ性やリアルな表現を体現しています。
GRAVITY
GRAVITY
しんえ

しんえ

なぁ皆、ゾのコートの紐部分って何の素材だと思う?改めて立ち絵見て描こうとした時にふと気になってしまって……これ何?
GRAVITY
GRAVITY
れおわ

れおわ

やらなきゃできないから、自主的にね
GRAVITY
GRAVITY7
ぽんこ

ぽんこ

開発一括でできるようになったけど頭から全部作るのはもったいない
所持ユニットからにしてほしいね
#ジージェネエターナル
GRAVITY
GRAVITY
もっとみる
関連検索ワード

食事の見直しを!