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静かで暖かい焚火🔥
交替勤務なんかやってるから自律神経がおかしくなって睡眠リズムが壊れちゃってるのかなぁ[泣き笑い]
超熟睡ギター 睡眠導入BGM 自律神経を整える癒しα波のヒーリング音楽 (自律神経を整える睡眠用 波音)
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コメント
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冬青
お題をありがとうございます
先日原稿用紙を買いに文具屋さんへ。いつものA4茶色タテ書を買おうと売り場を覗くと、いつもはあるそのサイズだけ売切、多分夏休みの宿題かな？暫くヨコ書を縦に使います。ただマス目の色はこっちの方が好きなんです。
#朝活書写_1766
#PILOTJuice
よっぴ
島袋(興南)
町田(常葉菊川)
斎藤(早実)
田中(苫小牧)
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吉田(金足農業)
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松本(敦賀気比)
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コロナ
あまりに炎症が強い時は、漢方薬飲んでも炎症を抑えるほうに力が持っていかれて効果を感じないことが多い。
こういう時は西洋的な処置である程度早めに炎症を抑え、
漢方薬で体を整えて回復を促す…というほうがいい
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国立 久
お昼ご飯を食べた後、猛烈に眠くなって1時間くらい昼寝→夜寝るのが遅くなる、という悪循環に陥っています。
今日は昼寝しないよう気を張らねば・・・！
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はるさん
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まくま
以前、いくつか第二新卒（24卒23卒22卒）の使って印象とか書いたのあるから固定に貼っておくね
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きちち
あーち
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アナ
どこまでやれるか 自分を試したいの
どこまでやれるか 自分を試したい
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小豆
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miimii
私も寝る前のスマホやめたい…[疑っている]
なち🌷
寝る前のスマホが睡眠によくないのは分かってるけど、この時間が楽しいからやめられないです[大泣き] 中途覚醒すると眠りが浅くて、１日怠い感じしますよね(´ε｀；)
ダグ
寝る直前のお風呂とかで、脳内の深部体温が上がってしまうと、いい睡眠は取れないみたいです。あと、お酒も、寝付きには有効でも、いい睡眠にはならないそうです。