筋トレ初心者がベンチプレス100kg達成！成長記録と感動の瞬間｜GRAVITY(グラビティ) SNS

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＄＄＄

2025/05/20

ℂℍ𝔼𝕊𝕋𝔻𝕒𝕪✨️
今日ほ夜勤😭ルーティンが…
昼前にトレ☀️🌱
ベンチ初100kgチャレンジ👏( •̀ •́ )୨⚑゛
無事成功✌️110kgまでいけた😆
後半からはドロップしたけど、
1人でやるのはめんどくせぇ😅

それと〆にペックフライもってきたけど
クレアチンのお陰？前回107kgしんどかったのに
今日は128kg楽勝でいけた😂
もう少しでフルスタック😎
頑張る✊🏻‪ ̖́-‬

とりあえず、夕方まで軽く仮眠😪
筋トレ楽し(*`∀´*)ww

#筋トレ
#胸トレ

SAD SONG

ちゃんみな

トレーニーの星

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6

16

ひで ✐ᝰꪑ

1

𝑪𝒐𝒏𝒈𝒓𝒂𝒕𝒖𝒍𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔(*''ω''ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ

2025/05/20 返信

ぽよぽよ

1

なんと！すごい‼️ベンチ目標10kgオーバーで達成Σ(ﾟﾛﾟ;) おめでとうございます🎉🎉🎉

2025/05/20 返信

＄＄＄

やりましたぁ[目がハート]✌︎ 案外サクッといけちゃいました[ほっとする] これからも更新しまくるので乞うご期待.ᐟ‪‪‬.ᐟ[大笑い]‪𐤔𐤔‬ ありがとうございまーす＼(^^)／

1

ひで ✐ᝰꪑ

1

いけると分かってました(*>ω<)b

2025/05/20 返信

＄＄＄

たしかに🤣‪𐤔𐤔‬ 次の目標は自体重の倍ですね[泣き笑い]笑

1

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あーち

無知って怖いね

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サラダってなんか色々混ぜれば混ぜるほど美味しく感じるんだけどなんでだ

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