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nao
ウォーキング40分くらい、右膝痛いからかなりゆっくりめ歩いた。ﾄｺﾄｺ
懸垂10回
足つけた斜め懸垂20回
かなり浅めのディップス5回
腕パンパン
海が太陽光線でキラキラして綺麗だったよー。
お腹、空いたー[目が回る]
#いまそら
#ウォーキング
#沖縄の海
Rising Sun
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今回はココス
（田舎だから）
まだ残っているから
お願い！！と
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