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口先だけの無能
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★イサ
今若い人に流行ってる髪型で
センター分けで
目に前髪がうすーくかかるやつ
で、実は目に入ってめちゃ痒くなる等いってて…瀬央さんもこの髪型するな、実は…な苦労があるのねきっと…等と思ったりした
目にかかる髪型すごく良いな♥️
#瀬央ゆりあ
5
さめた
実家義実家もまだ仕事してる人多いし、一時保育や産後ケアも数週間〜数ヶ月待ちがデフォ、精神科の予約もとれないんじゃね…
独り部
疲れている(;´д｀)
さて今日の練習は
Up50x8 fr ba
P50x8 fr
K200+P100x2をx2
Drill50x2x4種 1-気を付けK
2-ストリームL K 3-2K1P 4-片手S
L100
S100x4 2' 目標1-3 1'40" 4-1'35"
1-1'45"以外は目標通り
L100
S25x3x4 60"EHH 目標E22-23" H19"
目標通り
D200
計3100 1h30'
4
ﾓ ｴ
7
蛸型火
9
ミルク
100Fr W-up兼予選扱
Must1.09 (B-up or Neg想定)
100Fr(400FrR 決勝)
Must1.03 Want1.02
50Br(チーム内競争)
Must38.6 Want37.9
7
今日も
一番優先すべきことは
睡眠
寝れる時は短時間でも寝る
限界がきてしまう前に
10分でも時間があれば横になる
洗い物なんて置いてていいよ
寝てからやればいい
自分の身体を優先してくださいね！
11
ゆな
#飯テロ
#GRAVITY飯テロ部
#低カロリー
#ヘルシー
お気に入りのある定食屋にて、
晩御飯♪
・豆腐とカブ、ブロッコリー🥦のなめこおろし
・きゅうりの梅和え🥒
・かぼちゃの煮込み🎃
・玄米🍚
・ワカメと大根、油揚げのお味噌汁
美味しく、低カロリーメニューで感謝！😋
11106
しらす
6
文星
固定のスクールは就職支援型なので就職目的なら完全無料or就職できなければ返金対応あるしで金銭的損はない
ただこういう無料期間もいつ終わるか分からないから気になるなら早めに行動してみて
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