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独り部
疲れている(;´д｀)
さて今日の練習は
Up50x8 fr ba
P50x8 fr
K200+P100x2をx2
Drill50x2x4種 1-気を付けK
2-ストリームL K 3-2K1P 4-片手S
L100
S100x4 2' 目標1-3 1'40" 4-1'35"
1-1'45"以外は目標通り
L100
S25x3x4 60"EHH 目標E22-23" H19"
目標通り
D200
計3100 1h30'
4
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💬紫
7
ナツメ
2
あずき
7
ぼんじ
6
だいゆ
3
ミト
7
モーセ
そもそもその他の1%も全スルー
いな
7
ねぷさ
4
チノち
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