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雫
去年の夏から5kg程度増えただけなんだけど
お腹がぽっちゃりしすぎてて焦る[大泣き]
いや、そもそも痩せてた時も
お腹は出てたような？？笑
今年の夏も水着着るから
(全身隠れるタイプだけど)足掻きたい[ほっとする]
会社に届くお歳暮と挨拶の手土産も
食べきってないのに
お中元が届きそう、、という恐怖[泣き笑い]
そもそも頂き物に対して
胃袋の数と容量が足りないのよ
捨てるのは失礼だから絶対したくないし。
となると私が頑張れるのは
仕事休みの日と朝夕のご飯くらい
朝ちゃんと食べなきゃと意識すると
12時間以上の絶食は難しい
苦手な運動も頑張らなきゃと思いつつ
簡単そうなストレッチばかり選ぶ[目が回る]
モチベも上がらないし
どーしたものか…
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megmeg78@
①お昼はご馳走になり、晩ご飯は夫が作ってくれる
至れり尽くせりに感謝
②おかげで晩ご飯はゆっくりとくつろぎ
家族で楽しみながら食事ができる幸せに
感謝
③寝る前に今日を振り返る時間に感謝
#粋な女子道
#感謝ワーク
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