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りなさん🍰ᩚ🐛

りなさん🍰ᩚ🐛

肘立ちスクワット+腕上げ下げ
100×3セット
30秒プランクx6

プランクあと3回やるかぁ( ´ ཫ ` )
お風呂入ったけど汗が…:( ;´꒳`;):
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肘立ちスクワット+腕上げ下げ