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ぐらびて👶
不安が不眠症を加速させる。
そのループだけは絶対に脱したい…！
やれてない不眠対策は本気で定着化するよう尽力していく。
あとはこの心因性を何とかしたい。
⚠悩みではありますが、相談ではありません。決意みたいなものです。
誰かのお気を害することは、したくなんてない！ヽ(´Д｀ヽ)
ただ、
⚫同じような症状に困っていたりする方々と
・辛さを分かち合いたい&
・寛解へ向かう何かヒントになれば嬉しいな(*´▽｀*)
#仲間欲しい
#助け合いたい
Q)本当にこんな投稿しちゃって大丈夫なんだろうか？不安😖💧
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