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im...9
電話しながらゆっくりと12km(5'54")
今年は走る距離を少しずつ長くして行けたらと思っています。
そして、仕上がってるよ!ナイスバルクッキーを筋肉好きな娘氏と作るという元旦。
焼き上がった後のこんがり具合が更に良き👍🏼✨
#ランニング
#GRAVITYランニング部
#おやつ
#クッキー
#作って満足して筋トレできていないパターン
私は、サイドチェストと、バックダブルバイセップスがお気に入り。
チビ9さんは、アブドミナルアンドサイと腕ハートがお気に入り。
perfect muscle cookie✨🍪🏋🏼♀️✨
今年も楽しみながら、トレーニーライフenjoyして行こう💕





コメント
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むきゅ

まき🐬

しず
やっぱり仲間っていいと思えた

マジロ

ま~。
ティンコンカンコンの由来は?
ティンコンカンコンの由来は、主に日本の伝統的な音楽や文化に関連しています。この言葉は、特に子供たちの遊びや歌に使われることが多く、リズムや音の響きが特徴的です。
音の特徴: 「ティンコンカンコン」という音は、金属的な響きを持つ楽器の音を模していると考えられています。特に、鐘や打楽器の音を連想させるものです。
文化的背景: このフレーズは、子供たちが遊ぶ際の掛け声や歌に使われ、遊びの中でリズム感を養う役割を果たしています。日本の伝統的な遊びや歌において、音のリズムは非常に重要な要素です。
現代の使われ方: 最近では、アニメやゲームなどのポップカルチャーにも取り入れられ、より広い世代に親しまれています。
このように、ティンコンカンコンは日本の音楽や文化の中で、リズムや遊びの楽しさを表現する言葉として根付いています。

†冴ゆ
明日時短とはいえ出勤になったので今のうちにアンソロ読み込んでスペースに備えよう。楽しみ。

だる

あかい

おばけ

ぎこ
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ケンチ
どこにムキムキの型売ってるんです?🤣 親子揃ってオモロすぎ😆
とっち
明けましておめでとう🎍🐍 去年は年末一週間は、コロナで床に臥せっておりました💦 まだ、味覚が戻りませんが、そこそこ復活ですかね🍀 俺も、ランニングと筋トレも復活しないとです!
コロロ
[びっくり] なんてマニアックなクッキーなんだ!ついでに素材はプロテインにしてみよう。[ほっとする]