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tohwa
ありのままをそのまま素直に認められると楽になる
何か思い通りにならない事が起こったとしても
いつもの受け止め方では無く
これも違う受け止め方がなんかあるんだろうな？
または、こんな時もあるよねー！って軽く流す様にすると気持ちが楽になって
いつものパターンから抜け出せていたりする
みんな繰り返しの思考パターンに無意識に入っていつもの自分を選択してるけど
少しずらしたり
面白い展開があるのかも？と軽くゆるく思考を流してみるのも楽しい
何に対しても他の受け止め方が今はわからないけどあるのかもな？って思えたら別の視点が持てて悲観したりぐるぐる思考に入りづらくなるから軽い選択を選べることが増えると思う
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