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ジーリ

ジーリ

筋トレメモ
スクワット
20×7
60×10
120×2
130×1
90×2
バーベルショルダープレス
20×20
40×10
アダクション
66×25
77×15
88×7
アブダクション
43×15
54.5×10
クロストレーナー15分
腕立て、ストレッチ
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鯉たそ

鯉たそ

おはようございます☀️
山川の人的補償が和田サン(;゚Д゚)!?…これはびっくり❗️大丈夫ですかホークスファン💧

そして坂倉君達が高知で自主トレ⚾️同じ四国の地にいると思うと嬉しい田舎者の私w
ってかTIME SAKAKURAとは何ぞや(゚д゚)
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クルミ

クルミ

LILLEAGUE デビュー1周年おめでとう🎂✨️

リルちゃんに出会ってから、新しいことばかりで毎日ワクワクして本当に楽しいこといっぱいだった!!
いつも本当にありがとう。
これからも沢山色んな景色見せてね⭐️

#LILLEAGUE #岡尾真虎 #百田隼麻 #難波碧空 #岩城星那 #山田晃大 #中村竜大
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GRAVITY12
あちこ

あちこ

なんかやろってなったけんする!
12時までのいいね数のドーナツ……

いいねだったらどえらい事になりそうだからリプにします!

リプの数分食べますΨ( 'ч' ☆)

よーいドン.ᐟ.ᐟ.ᐟ.ᐟ.ᐟ.ᐟ🐣
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無垢む

無垢む

弁当日で強制早起き。

上手く消化できない気持ちに耳を傾けてくれる存在に救われる。

リアルではいつ会えるか分からないですが。
それでも繋がっていてくれる人に感謝します。

散歩している柴犬の後ろ姿に癒された☺️
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岩城 ま

岩城 ま

デビューから1年おめでとう😭💘
この1年楽しいことだけじゃなくて、大変なことも沢山あったと思うけど、それぞれが成長してて感動だよт т✨
これからも辛いことあるだろうけど、前向いて頑張ろうね🔝♥️
本当におめでとうー!!これからも大好きだよ( •̥ ˍ •̥ )♡
#LILLEAGUE #LILversary
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めめち

めめち

えっ!😳

もしかして今日?明日?ぐらいに
めめぐらむ200万人突破する?!

スゴい勢い〜😍

めめの魅力がたくさんの方に認めてもらえたみたいで、めめ担として嬉しいし🙌誇らしいデス🥹🥹

#めめぐらむ
#目黒蓮
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ソレイ

ソレイ

濃霧で道路見えなくて早めに家出たら夏の家出る時間くらいに会社着いてもた
そしてふと昨日シフト時の休みについて聞いたんだけど、代わりがいないから平日シフトの人に休出お願いするって聞いて絶句した
会社の体制どうなっとんねん...
今年こそは超会議2日間行きたかったんだけどな...無理かも...😭
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チャー

チャー

おはようございます。
鷹の和田さんが西武に⁉️
これはすごい衝撃ニュース。

鷹のファンの方の気持ちを考えると、球団はこれがいい事だと思ってるのでしょうか?

最近の鷹さんは、お金があれば何やってもいい感がすごくて…。ファンの気持ちとかも考えないと離れていきそう😓
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あきや

あきや

皆さんおはようございます☀
木曜日〜!

寝坊したわけじゃないのに、なんか気持ち焦ってたら忘れ物した😅
コンビニで買えるから良いんだけど、、、
次から気をつけようっと!

今日も1日皆さんにとって素敵な日になりますように😌
GRAVITY
GRAVITY9
かな

かな

うまくいかないことなんて
日々の中には
たくさんあって
うまくいってるように
見える人にも
やっぱり
たくさんあって
でもそれは
人生の歯車の1つであって
すべてじゃないんだと
それに囚われすぎないように
楽しい時間にも
目を向けて
自分らしく
歩けたら

#詩
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