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まさ@HSP

まさ@HSP

我慢しなくていいよ。
無理しなくていいよ。が

我慢できないならもういいよ。
無理できないならもういいよ。
と見捨てられた、見限られたように感じる認知の歪み。

自分で自分が腹立たしい。

#毒親育ち
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我慢しなくていいよ。