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im...9
🏃♀️:朝ラン10km/平均ペース4'46"/
凛とした空気の中、目に映る全てのものが美しくて満たされました。
やっぱりこの季節ラバーです🫶🏼💕
今からチビ9さんの習い事までゆっくり読書するとします📖✨
みなさんも良い休日を...🦦🫧
#ランニング
#GRAVITY日記
#紅葉
#疲れたので筋トレは夕方に持ち越しです
#読書したら絶対に寝の国行き
おやつタイムはドリップコーヒーと生チョコで優勝☕️🍫=✨🏆✨




コメント
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あやと

ハヤト@

さく🍞

れんく

たかち

ゴロリ

金星タ
実は結構前に帰ってましたが
今日は時間がかかる
料理をするつもりだったので
風呂入って
厨房にこもってました
まぁ
今日は昨日の残りの
エビチリとグラタンがまだあるので
グラタン食べますが
エビチリは
辛い美味いプリっとしてました

すぎも

あぎ☆

しょう
ヒメハナの特徴は何ですか?
ヒメハナの特徴について説明しますね。
外見: ヒメハナは小型の海洋生物で、体長は数センチメートル程度です。色は鮮やかなオレンジや赤、青など多様で、特に目を引く模様があります。
生息地: 主に温暖な海域に生息し、サンゴ礁や岩場などの環境を好みます。水温が高い場所でよく見られます。
食性: プランクトンや小さな海藻を食べることで知られています。捕食者から身を守るために、色鮮やかな体色を持つことが多いです。
繁殖: 繁殖期には特定の場所に集まり、オスとメスが交尾を行います。卵は水中に放出され、孵化後はプランクトンとして生活します。
生態: ヒメハナは他の海洋生物と共生することが多く、特にサンゴと密接な関係を持っています。サンゴの健康状態に影響を与えることもあります。
このように、ヒメハナはその美しい外見と独特な生態で知られています。興味深い生物ですね!
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かな
さすが、やっぱり9さんはやいーーー!😆🙌🩷 そのペースで10キロ走れちゃうんですもん!尊敬しかないです🫡! 写真もめちゃくちゃ綺麗です😍 私も、おやつでブラックコーヒーにチョコ🍫めちゃくちゃ食べました 笑 おつトレ様でした🩷
とっち
相変わらず走ってますね🏃🎧♪𓂃◌𓈒𓐍 明日の朝は俺も走ろー 今の季節、空気が澄んで凛としますよね! 真冬になると、早朝太陽が昇る前空気がピーンと張り詰める感じ結構好きなんです ⿻*.·┈◍ ◍┈⿻*.·
けい
お疲れ様です。 元々何かスポーツされてましたか? 速いですよね。 大会出ないのがもったいない気はしますけど。
ケンチ
川の音も心地よさそう😄 川沿い車で走ってても音聞こえないもんね😁
たかたか
海外でランニングしてます?