3年のSSTで得たもの：アスペでも友情は築ける？

ASD（アスペ）確定診断持ちです。友だちが欲しくて、41のときから3年間SST（社会性訓練）をフルタイム週4日受講して、なんとか友達が作れるようになりました🥰

そんなわしからのアドバイス😁

自分と他人の間には“距離感”というものがあります。友だちというのは、この距離感が「自分からかなり近い人物」というものだと思っています。

もちろん、はじめから近い人はいません（いたらキモいでしょ？（笑））。だから、ある程度自分から近づいていく必要があります。ただ、繊細で傷つきやすい人や、自分や他人の行動にこだわりが強い人ほど、この「自分から距離感を縮める」という段階でつまづくものだというのも、よく理解してます（自分がそうだったから）。

わしの場合は、まず座学で勉強して、それを日常で実践練習することを繰り返し繰り返しやっていって、なんとかできるようなりました。
同じことがみんなに通じるかは分かりませんが（人によるはずです）、発達障害の人のための人付き合いトレーニングについて書かれた本（たくさんあります、多分図書館にも）を一度読んでみるのがいいかもしれません。そこに書かれてることを、今までの自分のこだわりはいったん置いといて、そのまま試してみると、案外周囲の人の自分への態度がガラッと変わったりします😁

ホンマにね『朝家族や会社の人に、笑顔ではっきり「おはようございます」と言ってみましょう』とか書いてあるんやけど、これね、できてなかったのよわし😅言われるまで気づかんかったんやわ🥺
こういうことが積み重なって、他人との距離感って縮まっていくんやって、今ならよくわかります。

友だちのいる人生は、ええですよ🥰誰にでも、いつからでも始められることやと思うし、がんばってね！✌😊