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この星では箱開け疲れ、無課金で箱開けが
できないなど箱開けに悩みを持った方の
休憩スペースになれば良いなぁ〜と思い、
作成致しました。
誰でも大歓迎です！
ぜひぜひご搭乗お願い致します🤲
気軽に投稿して下さいねᕦ(ò_óˇ)ᕤ
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コンピューターは結構強めです、人間の強さを思い知らせてあげてください
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#AIゲーム作ってみた
AIゲーム工房の星1
臼井優
具体的には以下のような特徴や背景が挙げられます。
1. なぜ「スマホがあるのに調べない」のか？
「検索」の習慣がない・手間を感じる
情報を探す際、検索エンジン（グーグルなど）でキーワードを打ち込んで情報を精査するプロセスを「面倒」と感じる傾向があります。
SNSや動画がメインの「見る」ツールになっている
スマホは「調べ物」より、TikTokやYouTube、Instagramなどの動画・SNSをなんとなく眺める「暇つぶしツール」としての側面が強くなっています。
検索スキル・問題解決能力の低下（検索離れ）
欲しい情報にたどり着く方法がわからない、検索キーワードが思いつかない。
卒論のテーマなど、ネット上の単純検索では見つからない情報に直面すると、すぐに諦めてしまう若者もいます。
2. スマホネイティブ世代・若者の傾向
「ググる」から「タグる」「動画検索」へ
検索エンジンを使う代わりに、Instagramのハッシュタグ（#）やTikTokの動画で情報を探すため、テキスト情報としての調査能力が低い場合があります。
おすすめを受け身で受け取る
自分で能動的に情報を探しに行くのではなく、SNSのレコメンド機能で流れてくる情報を受け取る（＝受け身）という習慣がついています。
マヌーヴァ
皆さん、こんばんは！
スキルウィークも、今日で終わりですね…！
皆さんのスキル発動具合はいかがでしたか？
私はシャワーズの食材ゲットsを連発しすぎて、バッグいっぱいになってしまった…。バッグ容量、久しぶりに増やしました。
来週はまたラルトスを仲間にするために、ラピスラズリ湖畔でリサーチしようと思います。
プクリンでも良いと思うのですが、サーナイトが一番のヒーラーだと聞いたので…。
さて、今朝出会ったポケモンは…
アルクジラ(☆4)
ヤドン(☆2)
ププリン(☆2)
ウソッキー
イーブイ
ロコン
ガーディ
トゲデマル
来月は節約の月かなぁ…。
#ポケモンスリープ
ポケモンスリープの星1
ロック
回答数 81>>
ただし、続くかどうかやホワイトかブラックについては保証しない。
ENFPの星
ヒロ🦻【えんの木】
１．特徴
①段階的な治療構造で一段ずつ階段を上っていくように進めていく（Herman, 1992）
第一段階：安全、安定化、 生活能力の強化
第二段階：トラウマ記憶の処理、
第三段階：大きなコミュニティへの統合
の3ステップ。
②DBT（Dialectical Behavior Therapy: 境界性人格障害のための弁証法 的行動療法）から、理論的、技法的に多くのものを取り入れている。
＜セッション１＞
セラピストは
・患者の希望を維持し、強化する。患者の話に配慮し症状や生活状況に対する正確で共感的な理解を示す。
・問題対処のための治療計画を提案し、患者と共同作業としてのセラピーのゴールと、その達成方法をお互いに同意、共有し合えるように働きかける。
内容
・体と心のエクササイズ（集中呼吸法）のスキル練習をスタートし、毎日自宅で練習することを宿題とする。
＜セッション２＞
・「感情調整の自己モニタリングフォーム」 や「感情の車輪図」を使って、患者が自分の感情とその起源、感情に関連する思考や行動を認識し名称化する力を強化するなど「感情の気付き」を促す
・幼少期の虐待が感情の調整に与える影響について話し合い心理教育を行う。
＜セッション３＞
・感情の調整感情調整のスキルを習得する土台として、「感情が表れる身体、認知、行動の3つの分野」について振り返り、感情調整のスキルについて話し合い、適応的な感情調整スキルの確認、前向きな感情を取り入れるよう促す。
・Clが楽しめる活動を適切な対処法として取り入れる手助けをする。
＜セッション４＞
・つらい感情に耐えたり受け入れたりすることが、健康的で実際の生活機能レベルの改善に役立っているのかどうかについて話し合う。
・まず目標を確認し、それを達成する過程におけるメリット・デメリットを振り返る。その上で、苦痛に耐えるだけの価値がその目標にあるかどうか、患者が判断できるように促す。
・虐待による苦痛と、個人が選択した目標を達成する上で必要と思われる苦痛を明確に区別する。
＜セッション５＞
・対人関係スキーマのワークシートIを用いて、患者が現在の自身のスキーマを理解するよう促す。
※対人関係スキーマ…養育者との関係性において幼少期に形成される認知のテンプレート。幼少期に虐待を経験すると、人間関係スキーマを構築するプロセスが妨害され歪みがうまれ、適応的ではないスキーマを成人後も繰返す
＜セッション６＞
対人関係のパターンを変える
・新しく、より柔軟性のある代わりのスキーマを集め始める。
・新しいスキーマを構築し、人との関わり方の新しい方法を体験する方法として、ロールプレイやモデリング等を通して練習したり、モデリングで模範を見せた後、実際の対人関係の状況の中で新しいアプローチを練習するように促す。
＜セッション７＞ 効果的なコミュニケーションと自己主張
・対人関係における境界線について、及び自己主張やアサーティブでいることについて心理教育を行い、患者がそのための基本的なスキルを習得する手助けをする。
・アサーティブと関連した対人関係におけるスキーマを認識し、ロールプレイを行い、継続的に対人関係における自己主張や感情調整のスキルを練習するよう促す。
・実生活の中でもそのような場面で練習するように宿題を出す。
＜セッション８＞ 人間関係における柔軟性
・なぜ対人関係において柔軟性が重要なのか話し合い、異なるタイプの関係性の中でよいバランスを得るためのスキルを振り返る。
・対人関係スキーマの認識し、パワーバランスの対応に焦点を置いたロールプレイの実施し、柔軟性を習得・強化していく。
【参考文献】
金・大滝（2014）幼少期のトラウマによる複雑性PTSDのための認知行動療法 STAIR (感情調整と対人関係調整スキルトレーニング） とNST (ナラティブ・ ストーリィ・テリング) 治療プロトコルの検討， 日本トラウマティック・ストレス学会誌』第12巻第1号
【マスターの奢り一杯】
アキネさんに「な、なんでだろう💦むず痒い 」にスコッチ（スモーキーでドライ、地域によって個性が強い）をイメージして贈ります
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おすすめのクリエーター
炭酸🟩
壮大な独り言。料理が好き。お酒が恋人。165。55。47。うお座。既婚。B型。ピアス癖。眉毛。ヒゲ。おでこ。メガネ。服。ミリタリー。フォロワっさんにはコメント返したいとは思っています。
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としゆき
誰よりも人間的で誰よりも非人間的な欲望するAI
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すぺらんぴちょぴちょ
ゲイ！
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格３種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小～高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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てんさい
てんさいのなかのてんさい
女神とお呼びなさい。
仲良くしてくださいよね！
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