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不眠猫
これで週二回クリアです。
体幹と腹筋のミニクラス、筋トレ何ヶ所か、ストレッチポールで伸び、ウォーキング30分。
お風呂に入って病院へ。
睡眠について相談したところ、以前も飲んでいた漢方 酸棗仁湯が復活しました。
ふーむ……
まあ風邪の時には葛根湯飲んだりもしますしな……
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