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mami
過剰は不足より罪が重い
です。だからいつも睡眠 食事 運動のルーティンは細々頑張れてると思う。代わりにジャンクフードも食べるし酔い潰れるし💧
今日もこうして朝ランの後にご褒美ランクのケーキ屋さんに来てる[目がハート] 良いとされる食べ物ですら食べ過ぎは良くない 運動だってやり過ぎは良くない 何だってバランスが大切
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今日はプロ的ランナーのキャラメルリボンがおすすめしてくれた曲で走ったら、走れる走れるで[泣き笑い]最高でした! また思いついたら🙏
#音楽をソッと置いておく人
#本日のランニング曲
Peanut Butter Jelly
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海の京
8:50 マッチョ、１回目は失敗したが２回目はキャッチできた
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海
大体にね、現代日本人は食い過ぎらしいですね。 それが不調の原因となっているという説もあります。