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あさひ𓂃🌱𓈒𓏸

あさひ𓂃🌱𓈒𓏸

遂にキマシター!!
ダイエット、3ヶ月で-5kg!!
2.5キロ落ちたら良しとしようと思ってましたが、
楽しく食事や生活リズム、運動を
改善ているうちに70kgを切りました。
ほんま嬉しい。何年ぶりやろ…。
10年振りくらいかなぁ、この体重。
むしろ、10年で5キロしか太ってないことに
気付く。歳のせいにしてた自分が情けない。
今朝初めて69.5kgだったので安定するまで
もう少しはかかるだろうけど。
特に減量にストレスも感じてないのでリバウンド
しそうな感じは今のとこなし。
むしろ、冬も楽しく走って春の健康診断では
68キロ台にのってたいな。
無理しないことが一番。
楽しく痩せよ。ガンバレ、オレ!
男、磨くよー!!

#ダイエット
#男磨き
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コメント

saku saku

saku saku

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3ヶ月で−5キロってすごいですね! がんばりましたね〜 健康的な生活をしてってところがまた素晴らしい! ここまで成果がでると楽しくなりますね

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あさひ𓂃🌱𓈒𓏸
あさひ𓂃🌱𓈒𓏸
ですです😊
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はるよし®️

はるよし®️

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羨ましい!具体的なダイエットメニュー教えてくださいー

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あさひ𓂃🌱𓈒𓏸
あさひ𓂃🌱𓈒𓏸
投稿ネタにしますねー。 よかったらまた見て下さいねー。
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🌻ひまわり

🌻ひまわり

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ちゃんと結果出してるなんて、あさひさんすごいですねぇ〰︎😳

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あさひ𓂃🌱𓈒𓏸
あさひ𓂃🌱𓈒𓏸
結果出すなんてたいそうなことではないですよー!男みがき、楽しんでるだけよー♪ ✮⋆˙
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あき→あきちゃん

あき→あきちゃん

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やっぱり走るって痩せるんだねぇ〜 私は逆に太ってきましたー!

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あさひ𓂃🌱𓈒𓏸
あさひ𓂃🌱𓈒𓏸
一緒に頑張ろー!!
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更紗

更紗

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スゴ─(〃''艸''〃)─ィ 頑張られましたね〜[笑う]

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あさひ𓂃🌱𓈒𓏸
あさひ𓂃🌱𓈒𓏸
今、1番の楽しみなんです🎶
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ぱる🌸

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前から可愛いのは前提として最近ぐっと可愛くなったよね☺️
#airitalk
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かさ@高

かさ@高

正直サーキットたけぇなぁってのはわかる
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夜毎

夜毎

スィルヴァニスの役割は何?
スィルヴァニスは、主に「ワールド・オブ・ウォークラフト」シリーズに登場するキャラクターで、彼女の役割は非常に多面的です。以下に彼女の主な役割をまとめます。 1. リーダーシップ シルヴァナス・ウィンドランナーは、死者の国「バルシャラ」のリーダーであり、彼女の指導の下で多くの亡霊たちが集まります。 彼女は、ホードの一員としても知られ、戦略的な決定を下す重要な役割を担っています。 2. 戦士 シルヴァナスは非常に強力な戦士であり、戦闘においてもその能力を発揮します。彼女は弓の名手であり、遠距離攻撃に特化しています。 3. 複雑な道徳観 彼女のキャラクターは、善悪の境界が曖昧で、プレイヤーに対してさまざまな感情を引き起こします。彼女の行動はしばしば物議を醸し、プレイヤーに選択を迫ります。 4. ストーリーの中心 シルヴァナスは、ゲームのストーリーラインにおいて重要な役割を果たし、彼女の決断や行動が物語の展開に大きな影響を与えます。 5. ファンの支持 彼女は多くのファンに愛されており、その魅力的なキャラクターと複雑な背景が、プレイヤーにとっての大きな魅力となっています。 シルヴァナスは、単なるキャラクター以上の存在であり、彼女の物語や役割は「ワールド・オブ・ウォークラフト」の世界観を深める重要な要素です。
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miymo(み

miymo(み

居飛車指せる…させるぞ
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✨Sparkli

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逃げ回って生きるなんて無理よね どうなることやら、、、 #エスケイプ #MILK #佐野勇斗
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ほげ

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ロマンソニー今も活躍してるのかな #mashupfan
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なたま

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ドキロクパート頑張ってくださいの意
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つみれ

つみれ

明日新しい洗濯機が届く。
壊れてしまった10年活躍した子とはお別れ。
ドラムを卒業し、場所をとらない縦型に戻しました。ドラム式の扉って邪魔じゃね?
今のうちにハマるもの。
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ネコチ

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天馬司に惹かれて仕方ないんですけど、どうしたらいいですか?眩しすぎるんですが?
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かさ@高

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車だけ参加が過去2回あるもん
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