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ヒサ
8時からジムへ。
初めてフリーでのベンチプレスにフラフラ~😅
やっぱりスミスマシンのみではあかんね。
スクワットも同じやわ💦
これから積み上げていこう。
重量に慣れるまではマシン、それからフリーだと思ってたけど色んな刺激入れるべきですね。
おつトレさまでした💪🔥
#おじさん #トレーニング #筋トレ

コメント
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ダーク
ロロナ「あ、これ食べます? 食堂で売ってるモンブランですけど」
ステ「って品質50のやつかい!君が作った120のはくれないのか!?」
ロロ「あれは依頼用なんで…」
ステ (依頼に負けた……)

蜜豆

くりり
泣いたわ
#前橋ウィッチーズ

えくぼ

こたろ

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☆きよ
ツン出すぎてますよ‼️‼️‼️www
#なにわグラム
#道枝駿佑
#高橋恭平
#DevilorAngel


allure💛
オイッスミクの意味は?
オイッスミクは、主に日本の音楽シーンで使われる言葉で、特にボカロや音楽関連のコミュニティで人気があります。この言葉は、初音ミクを指すことが多く、彼女のファンやクリエイターたちが親しみを込めて使う表現です。
意味: 「オイッス」は「おいっす」とも書かれ、カジュアルな挨拶や呼びかけの言葉です。ミクは、初音ミクのことを指します。
文化的背景: 初音ミクは、音声合成ソフトウェアである「VOCALOID」のキャラクターで、音楽制作やパフォーマンスに広く利用されています。彼女のファンは、彼女を通じて音楽を楽しんだり、創作活動を行ったりしています。
このように、オイッスミクは初音ミクに対する愛情や親しみを表現する言葉として、ファンの間で使われています。

金沢化
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フラぺ飲みたい彩乃㌠
フリーのベンチプレスは慣れないと怖いよね😱おつとれさまーん
もちこ
ジムデビューしたての初心者の時、パーソナルトレーナーを付けたらフリーウエイトで筋トレを叩き込まれた過去ですが初っ端からベンチプレスとスクワットのフォームを覚えられて良かったと思っています[ウインク]フリーウエイトは怪我しやすいので気を付けてね
ゆりあんマハリーバ
おつトレさまー[ウインク][ウインク][ウインク]