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ヒサ
8時からジムへ。
初めてフリーでのベンチプレスにフラフラ～😅
やっぱりスミスマシンのみではあかんね。
スクワットも同じやわ💦
これから積み上げていこう。
重量に慣れるまではマシン、それからフリーだと思ってたけど色んな刺激入れるべきですね。
おつトレさまでした💪🔥
#おじさん #トレーニング #筋トレ
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コメント
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海の京
きょうの #ラヴィット ９時台終盤@ MBS
Japanet
祝日チャレンジデーのCMをしていた
通常なら9:55から祝日のJapanetの生テレショップが入るはずだが今日は十人十色の再放送から通常のひるおび（サブでは男女７人夏物語）をしていたためこのスポンサーがその代わりに？
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てって
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⌬う〜
いつまでも聴いていたいような綺麗な音がしてたので、もう一度聴きたい
(神社仏閣で写真を撮るのはちょっとはばかられるような気が最近してて、撮ってない)
#わたしのsonet
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ぱんこ
今回『何かが終わって始まる』からの歌詞に思いが集約されてた気がした。
剛さんが『始まっていくことを楽しみにしたい』とおっしゃってましたが、まさしくこれからも楽しくお2人を応援しようと思えるコンサートでした
#DOMOTOコン #KinKiKids
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なみ🐻
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ゆき┊
KPするの好きだからさ……こう、作者さんの元で回る贅沢ってほんとに貴重かつ最高で……RED……ｳｯ…………
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セミ丸
数年前なら地団駄踏んで現地行っとけばよかった…くっそーとなってたのに
流れてくるレポみて「おほほそうかそうか…」とニコニコしていた。
ゼファーくらいの時の「全部入らなきゃしんじゃう」みたいなのはもう無いんだろうな
んでもこれくらいでいいのかも
（とは言っても今週Aぇの当落）
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たべっ
玖麗さやか ときめきスリーパー
めっちゃ入り方良かったし、試合決めれる技に昇華
今日のかかり具合見る限りだと、もう立派なフェイバリットですね
#玖麗さやか
#スターダム
#STARDOM
さんす
成人式か！と言うことを思い出しました。
成人を迎えられた皆様、改めておめでとうございます。
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あみ。
親御さん達、大事な娘さんをハロー!プロジェクトに預けてくれてありがとうございます…の気持ち
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フラぺ飲みたい彩乃㌠
フリーのベンチプレスは慣れないと怖いよね😱おつとれさまーん
もちこ
ジムデビューしたての初心者の時、パーソナルトレーナーを付けたらフリーウエイトで筋トレを叩き込まれた過去ですが初っ端からベンチプレスとスクワットのフォームを覚えられて良かったと思っています[ウインク]フリーウエイトは怪我しやすいので気を付けてね
ゆりあんマハリーバ
おつトレさまー[ウインク][ウインク][ウインク]