週二回という微妙な目標が丁度良いのかもしれません😅

@不眠猫 ： 継続が大事ですからね。週2を続けれた充分ですよ[笑う]

ご察しの通り猫どのが寄ってきて添い寝してくれました。 りえさんもお疲れ様でした🍵

ありがとうございます。 「大体週二回」を続けている習慣なのですかね？ 高過ぎない目標が良いのかもしれません。 あとはスポーツクラブという場所に行くというのが良いのかも？ そこに行ったら体を動かすという脳になって来たのかもしれません。

週二回ですが今はスポーツクラブに行く事でリズムが出来ている気がします。 行った翌日は伏せりがちな所も含めてリズムに。

何事も匙加減が難しいですよね。 私の場合、出かける用事は一度の外出で色々済ませてしまいたいようなのですが、帰宅後の用事はまた別のようで。 外出や帰宅がスイッチになっている気がします。