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ともど
心と身体の健康に維持するために…
1日1.5Lのお水を飲むと良いです????
一度に飲むのではなく
朝起きた時
お昼の時間帯
夜眠前
と時間を分けて飲むことをおすすめです！
実際お水を意識して飲み始めて
体調崩すことも
イライラすることも格段と減りました☺️
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第七防衛線はめっちゃギリギリでのクリアぶひ。
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