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つばぴ
調子は良好で80点です。４時間半睡眠でした。寝起きは良好でした。睡眠の質が良かったのかもしれませんが、無理せずエネルギーセーブしながら生活したいと思います。
今日の過ごし方
・目を閉じる
・緩急をつける
・ストレッチand深呼吸する
今日もファイト🔥！
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