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つばぴ
調子は少し眠気があり60点です。６時間半睡眠でした。寝起きはまあまあです。今日も睡眠の質と量を最優先に行動していければと思っています。
今日の過ごし方
・ストレッチand深呼吸をする
・焦らない
・緩急をつける
今日もファイト🔥！
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