睡眠は全ての基本というか、まずちゃんと寝れないと心身の疲れがとれないですからね……。 病院で色々相談はしているのですが中々……_(:3 」∠)_

@不眠猫 ： なにかいい方法が見つかるといいですね。

こればかりは……長年の悩みです。 特に睡眠障害はここ最近酷くて参っております。 睡眠外来に通ったりもしたのですが……。

@不眠猫 ： それは辛いね😿 質の良い睡眠が取れなければ 身体の疲れをリカバリー出来ないからホント困っちゃうよね😮‍💨

ありがとうございます☺️ 少しうつらうつらしていたようです。 今は5時前。 雨も降っています。 ヨーグルトを食べて、朝の薬を飲んで、またうつらうつら出来たらしようと思います🐈

ヒルナミンですか。 ググったら睡眠作用の強い精神薬みたいですね。 医師に相談してみます。