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新潟の
健康のためにしてること…寝る前にヨーグルト（鉄分入り）を食べることです🥣
実家の母は手作りカスピ海ヨーグルトを毎晩食べていて、実家に帰った去年の夏から続けています。多分、調子いいと思います😂
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