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𝑠𝑎𝑘𝑢𝑟𝑎

𝑠𝑎𝑘𝑢𝑟𝑎

確かに去年の写真もむちむちしてた..

まさか今年着るとプロレスラーになるとは思わんかった..だれか二の腕ら辺のオススメだいえっと法をඉ_ඉ
お気に入りのおようふくお洋服が着れない
#ダイエット #二の腕
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コメント

ALI

ALI

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Hello beautiful girl

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グッチ

グッチ

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素敵なコ一デですね↑ オシャレです☺️☝️

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中村裕樹

中村裕樹

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髪の色が美しいですよ。 着衣スタイルもおしゃれです。 全体的に気持ちよさそうだ。 すごいですよ。

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𝑠𝑎𝑘𝑢𝑟𝑎
𝑠𝑎𝑘𝑢𝑟𝑎
ありがとうございます✨️
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蓮司

蓮司

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二の腕は脂肪を落として筋肉を付けるのをお勧めします。女性ホルモンが多いと、どうしても脂肪分が落としにくいです。まずは脂肪を筋肉に変えて体重を落としたりして減量するのをお勧めします☺️

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𝑠𝑎𝑘𝑢𝑟𝑎
𝑠𝑎𝑘𝑢𝑟𝑎
ですよねー、、頑張ります🔥
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ン

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レスラー?どのへんが??

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𝑠𝑎𝑘𝑢𝑟𝑎
𝑠𝑎𝑘𝑢𝑟𝑎
これは去年の無事な時な写真です[疑っている]
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かるぴす

かるぴす

おはようございます。(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)っ☕️🧡昨日は風冷え🍃、☔☁の寒い日になりましたね😷。
一昨日IKEAに行きました。スプーン🥄フォーク、ナイフが18本で149円とか風🍃でも飛ばされにくくなるハンガーが69円等他にも📱、タブレット台等々欲しかった雑貨が値打ちに買えました。👛✨✨平日で空いててゆっくり見れたけど沢山歩いて🚶‍♀️疲れた💦。何も食べずだったので今度はお値打ち🍛🍰等々食べたいです。
庭のニラが沢山🌱‬‪🌱‬‪🌱‬‪育ってます。今の時期餃子🥟に入れる野菜🥬はニラですが柔らかくて皮も破れないです。(自分が下手なだけかも💦)✨✨いつも同僚や近所🏠の方仲の良い来院者さんにお裾分けしてます。
水曜日𝐖𝐞𝐝𝐧𝐞𝐬𝐝𝐚𝐲今日も良い日になりますように☆。.:*・゜(ㅅ´ ˘ `)宜しくお願いします。🌷🌸🌺🌻#おはようGRAVITY #GRAVITYお花部 #ツバキ #ニラ #IKEA

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リバーシ坊

リバーシ坊

仕返し
.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧

幼少の頃のこと

友達:「あっ!」( ;σ゚ロ゚)σ
リバ:「えっ?」(*ФωФ)?
友達:「バカが見るぅ〜」( ー̀֊ー́ )✧

コレ、定番のイジリ…

悔しかったから
仕返しに
同じことしてやったら…

「お前だって見てんじゃん!」って返された

Σ( ̄。 ̄ノ)ノ

#ムスカリ
#バカが見る
#くだらない遊び
#ザ昭和
#ひとりごとのようなもの

今日は少し汗ばむ感じでしょうか
どなた様も充実した1日をお過ごし下さい✨

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なゆっ

なゆっ

土曜日はカラオケオフ会寄ってきた。藤田ことねの世界一可愛い私から初めて、アイドルマスターSide-Mの神楽麗とか、岡村直央とか、姫野かのんのソロ曲とか、JUDY AND MARYのそばかすとか色々歌って、〆はIDOLISH7のMEMORiES MELODiES歌った。あと太陽のEsperanzaデュエットさせていただけて嬉しかった
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シカノ

シカノ

たくさん勉強して、いわゆる世間一般でいういい大学行き、国家公務員になった人たちが何を考えればこんな理不尽でおかしな事になるんだろう。どこかの過程で人の心を慮るという工程を置いてきたんだろうか。
#あうぇいく
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はやぶ

はやぶ

素人は知らんだろうがビタミンB12は動物性(肉・魚介類など)の物からしか摂れないと言われてるが実は焼き海苔からは摂れるんよ
しかも2枚(20cm角ぐらいのやつ)で1日に必要なビタミンB12が摂れるんよ
まあ1日で焼き海苔大2枚とか食べるヤツは滅多におらんだろうが・・
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ニナ

ニナ

息子とまたバトルしてストレスで発狂して、泣き叫び、喚き散らして家出して、遊びまくって楽しんだけどまだ家に帰りたくない。
私たち親の勝手で息子が8ヶ月のときに離婚したから、その事を責められるのはわかる。
当時どうしようもなかったことを、思春期の息子に分かってもらおうとするのは無謀だってことも。
息子には父親が必要だ。あのとき何がなんでもこの子のために食い下がって離婚しなかったら、違う苦しみはあれど、息子のためにはなったんだろうな。夫婦が乗り越えないといけない試練を一緒に乗り越えられなかったことで、息子にこんな辛い思いをさせてしまった。息子と一緒にその悲しみと、どうしようもない辛さを、乗り越えて行けたらいいのに衝突してしまう。
私なりの精一杯の愛で育ててきたけど、ひとりじゃ役不足。父親が会って、関わってくれるように一肌脱ぐか!神の導きを信じて祈る。今必要なこと、今、親として出来ること。
#家出中に考えたこと
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ライちゃんママ

ライちゃんママ

ライちゃん🦁だ~よ。

今日のパパさんお弁当は
卵焼き

かまぼこ
菜の花などのおひたし
なのです

昨日とほぼ内容一緒🦁💦
鮭が鯖になっただけなのです笑

ママさんは、今日はジムで知り合った人と
障害についてお話するです。
その人の旦那さんが、ママさんと同じ障害を持ってるそうなのです。

ママさん、お家にも招待されてて
直接、旦那さんとお話出来たら良いですね🦁

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みお@保

みお@保

先生たち、まだまだ子どもの観察しましょうね。この時期にこの子はこうだから、できないからと決めつけるのは早い、早い!!

#保育 #教育 #保育園 #保育士 #幼稚園 #保育者 #先生 #子ども #仕事
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KK。

KK。

おはようGRAVITYおはようGRAVITY


まだにしのそらに
おつきさま


おはよう


すいようび



やさしくて

やわらかい


だいすきな
みずいろとぴんく




きょうは

どんないちにちに

なるのかな


どんないちにちに


しようかなぁ






April 16, 2025
Wednesday
05:03
☀️‪𓂃 𓈒𓏸



"Curiosity always a,
tells us a new way."


~好奇心はいつだって、
新しい道を教えてくれる~


...Walt Disne
ウォルト・ディズニー...



#いつもありがと
#あなたにとって素敵なきょうでありますように


#たのしいとおもったらたのしいしかなくてうれしいとおもったらうれしいしかなくてにじがみたいとおもったらにじがみえてってゆうちかごろのわたしなんですがなにがいいたいかってきのうのわたしできょうははじまるけどあしたのわたしはきょうのわたしでできるならすきをいっぱいにしてごきげんできょうをすごしていたいよねっておもってますだっていまってあっというまにすぎちゃうから


#やっぱりいっしょだね
GRAVITY

Dance With My Mistakes

Lola Amour

空好きの星空好きの星
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そらまめ

そらまめ

#心地よい日常

おはようございます…

風がやんで
寒いけど気持ちいいあさです

水曜日、週の真ん中ですね

今日は、
家の片付けしながら
ぼちぼちと…

みなさん、
今日も大切な一日を…

#あさそら
#大切な日
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