体験記は面白いですよね。 色々なケースが知れて。 一時期、エッセイ漫画での体験記をよく読んでいました。 ただ、自分と比べてしまってかえって落ちてしまう時もあったり😥

@不眠猫 ： 比べてしまうのはあるかも知れませんね。僕も本によっては読むのが辛くて辞めてしまうこともあります💦

@小國(おぐに) ： その時の自分の調子にもよりますよね。 一時期は他の人の体験とか引っ張られそうで受け付けない時期もありました。 読める時見れる時がその時なのでしょうねぇ。

@不眠猫 ： わかります。今読んでる本も買って読んでは辞めてを繰り返してて、今日読んだら集中して読めました。タイミングが良かったんだと思います。

マジメに頑張って悪くなりやすい……なんとなく分かる気がします。 もっと気楽に適当に考えられれば楽なのになぁと思ったり🧐

@不眠猫 ： 知り合いで、うつ病になり会社を休めるってなったとたん、家ではめちゃめちゃ元気だった人がおりまして、仕事に行く時は電車に飛び込みかけたとかヤバかったのに、休めてやったーと喜んでいた人を知ってるけど、その人は完治してます笑笑 仕事をしてない時の罪悪感とか全くないと言ってて信じられなかったけど、別に悪い事もしてなくて普通なんですよ。単純に働きたくない人もたくさんいるし、薬で完治もしてますよ。(*・ω・)ｳﾗﾔﾏｼｨ…としか言えない💦 病気になったら世の中のルールを気にしない方がいいんですよね(^_^;)

これから梅雨もありますし天候に左右されるのは本当に辛いですよね。 もう少しまとめて眠れればだいぶ違うとは思うのですが、私も短時間睡眠ばかりで。 どうにかならぬものか……😂

@不眠猫 ： 梅雨と鬱のコラボ、恐ろしいですよね。麻酔でも打って、泥のように眠りたいです。

@たるんぱゃ。(🌳) ： とにかく長時間、深く眠りたいですねぇ。 本当、泥のように眠りたいです。 うつになってからも過眠の時期もあったのになんでこんなに眠れなくなってしまったのやら……

@不眠猫 ： 私は鬱前は過眠気味だったんだけど、鬱になってからお薬のせいでやっぱり不眠です。過眠薬欲しいですね💊

そうなんですよ、短時間睡眠だと頭が楽にならない。 おそらく脳が休まらないのでしょうね。 1番肝心なところが休まらないので全体的に調子が悪くなるという悪い流れがある気がします😭

@不眠猫 ： 日中のパファーマンスに響きますよね。