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あき｜
鍋を計算するときってどう入れてますか？
鍋つゆの素はわかるのですが、どれだけ食べるかわからないので
なかなか正確に入れるのが難しいです。
私は食事中心のダイエットコースにしました。
週3のジムできちんと運動できているのか謎なので😅
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