コメントありがとうございます。 慣れるかぁ。 難しいですね…余計頭の中に食べ物が浮かぶし、お腹空くとイライラしてきちゃいます。

僕も慣れるまではイライラしてましたね…… でも太ってまたダイエットしてっていうのが死ぬまで続くの嫌だなと思って、3週間1日1食にしたら慣れました。 その1食はドカ食いオッケーです

食べても病気になるし食べなくてもストレス感じるし...どうしたらいいのか悩む(-.-;)

@late@ビーノ ： こういうときはね、まず食べる。 落ち着く。 ウォーキングがいちばんだよ

@いつき ： 満たしてあげることが大事か✨

@late@ビーノ ： そうですよ！ 仕事してがんばってることに対する幸福感がないと、イライラになりますからね

@いつき ： 1週間頑張ったからご褒美に何か甘いもの与えます🍀*゜

@late@ビーノ ： それがいいよ

@いつき ： ありがとぉ(*´꒳`*) 早速、シュークリーム買ってきた✌🏻

あっ、ガムか！

@late@ビーノ ： 噛む回数増やすと満腹中枢がなんちゃらとか言うよね

@ゆゆ🎐🐧 ： 言うねー それやってみる( ♡´³`)σ