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こっち〜☺︎🌈

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🥢ぎょぉ〜ざっ
🥢フルーツと堪忍豆腐

いやほんまにおえらいさんやったわ。
2日間寝たきりで最高体温は39.6℃止まりやったけど、今朝完治&夕方からリハビリ兼ねてジム行ったら。。。

👍3日前と比べて体重2.9kg減
👍最高血圧が30ポイント減 ←これすごい
👍普段の3倍以上の睡眠時間取得により睡魔なし

👎筋トレは普段の80%ウェイトでも関節にツラい
👎ランニングもしんどいやろな

ただ🏊スイムはいつもと一緒にできた。

呑めること、食べれることに改めて感謝します🙏

#GRAVITY飲酒部
#GRAVITY料理部
#おうちごはん
#スパークリングワイン
#やっぱし美味いシャンパンとかスパークリングは色と香りからもオーラが漂ってるわ 🍾
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コメント

こっち〜☺︎🌈

こっち〜☺︎🌈 投稿者

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なんで、こぉきゅうなグラスに限ってこんな事すんねんやろ😭😭 やっぱしまだ病気やわ😱😱😱

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よのや
よのや
あぁ、、、 やっちゃいましたね[泣き笑い] お大事に[泣き笑い]
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まろん

まろん

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快気祝いのスパークリングワインですね[ほっとする] グラス割っちゃったのは厄除け身代わりという事で!

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こっち〜☺︎🌈
こっち〜☺︎🌈
まろんさん🎵おつかれさまです😊 あっ🎵そーゆー見方めっちゃ素敵👍✨これからもそーしますね😉💕 。。。しやけど、痛いなぁ〜💦
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mimi

mimi

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父ぃー[びっくり]❗️ 投稿ないから心配してた[大泣き] うう、近所におったらなぁ💦 完治後すぐにジム行けるとこがすごいわ🏋️‍♀️👍 無理せんで🙏暴飲酒、低睡眠には気をつけてや〜[大泣き]

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こっち〜☺︎🌈
こっち〜☺︎🌈
娘💖ほんまいつもありがとーな😘 昨日は身体の様子見と検査代わりに確認したもんかな😉 明日は☃️車で雪国行くから早よ寝るね😉
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️‎あや.*˚

️‎あや.*˚

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早い回復✨✨安心しましたー でも無理しないでくださいね!

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こっち〜☺︎🌈
こっち〜☺︎🌈
あやプロ🎵ほんまありがとぉございます🙇🎵 GGYなんで身体に問いかけてます。。。3mmくらいの鞭を撃ちながら🤣
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王理。🪬

王理。🪬

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熱さがってよかったですね。 でも体へのダメージはでかいと思いますので、色々ゆっくり立ち上げで、、、(;^ω^) お気をつけください✌️

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こっち〜☺︎🌈
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王理さん🎵おつかれさまです😊 ありがとうございます。そっちでも急病人の方が出たらほんま大変やと思いますんで💦💦 ゆっくりペースでやってます👍
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みかこ(

みかこ(

女子プロレスを観戦しに行って写真を撮る、写真を残す、SNSに載せるという発想がそもそもなかったから当時の写真ってぜんぜんないのだけどリアルインスタアカウントのストーリーさかのぼってたらたまたま出てきた。
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おぐ𝑳

おぐ𝑳

どうしたらいい
今日までマーガリンズが一緒に作った曲の公開を楽しみに楽しみに楽しみにしていたけどいざ披露されるかもとなると急に披露しないで欲しくなってきた 夢が叶ったら次はどうしたらいいの(ラプンツェルより)
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禾❤也

禾❤也

2024/03/31(Sun)
#Artemisツアー 仙台2日目
SENDAI SPECIAL 3MAN LIVE
@ LIVE HOUSE enn 2nd

声上げ衣装
SE
声を上げろ
弓張月
bokutowa
Dreaming少年
Artemis
MC

Artemis を除き懐かしめのナンバーを中心にしたセトリ

声上げ、弓張、bokutowa の流れは衣装に合ってて👍

#ツキアト セトリ
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ノア🫶

ノア🫶

何か色々苦しい。
過去は変えられないし、消す事も出来ない。
これから先を明るくすればいいって私も思いたいけど、失ったものが多すぎて自分の主張すら分からない。
自己肯定感とかそういうのよりももっと基本的な事すらない感じ。
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綜凜(哀

綜凜(哀

西山おめでとう🎊

久しぶりのG1優勝

最初のターン少しミスった様に見えたけど、踏ん張った

個人的に驚いたのは、2周1マークの濱野谷さん

どこに隙間ありました?って所をピンポイントで差して鳥肌立った😳

茅ちゃんの猛追も流石だと最後まで手に汗握るレースだった💦

え?ハズれましたが何か?
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おりょ

おりょ

スペフェスにゃむちゃと1部見てきたよー!!
ちょうど真ん中の柵のとこで全体よく見えた〜
にゃむちゃ初めましてなのに居心地良いの✨

2部前まで一緒にいてくれる優しい
ありがとだよ〜🫶🏻
座れるのありがてぇww
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ハン検

ハン検

ここ最近は韓国のエッセイ読んでんだ。小説は今はちょっと重いんだ。『未婚じゃなくて、非婚です』読み終わった。韓国の表現者の多さがガツンガツンくる。エッセイも日本の本屋に置いてるなんかそういう本、ゆるくて甘くてもう読めない。要はつまんないんだ。全く面白くない。ほんとムカついてくる。
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蒼咲 颯

蒼咲 颯

ママ咲入院しました🏥
全身麻酔での手術なので、正直リスクを考えると不安で仕方ないです
でも一番怖くて不安に思ってるのはママ咲やから、見送るまでネガティブな言葉は言わんでおいた
明日の午後には手術
今はどうか無事に手術が終わるよう祈るばかりです
戻って来たらまた雀魂してあげて下さいな🀄️
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らんげ

らんげ

買い物から帰宅してようやく人心地ついた。
気分で(というか体調優先で)行動することが多いけど、計画的に行動しないと夏休み最後の日に宿題を片づけるみたいになっちゃうので、2024年度は前倒しの行動を心掛けたい。
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マーミ

マーミ

🌸3月結果🌸
今月は目標も立てず、気まぐれでながらトレする事があった位でダイエットなんて全くしてなかったんだけど、一応記録に残す‼️
3月 1日→54.65kg・30.2%
3月31日→53.95kg・30.4%

3月結果→ −0.7kg・+0.2%

子供達の学校が始まったら夏に向けて徐々にトレ再開する予定😁
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