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空色
昨日は、地元のフードフェスに出掛けてきました(写真撮らなかった(笑)!)
久しぶりに知り合いに会い、おしゃべりして楽しかったわ♥️
今週の半ばに健康診断があるのよ。
今日から、無駄にあがいてみるわ(笑)
せめて500gでも痩せたい(切実w)
#おはようございます #笑顔で新たな一日を #楽しい暮らし #おうちごはん #ダイエット




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いとぅ

unknown

素顔に
テリマヨコーンチキンピザのレシピは?
材料
ピザ生地(市販のものでも手作りでも可)
鶏むね肉(200g)
コーン(缶詰または冷凍、100g)
マヨネーズ(大さじ3)
テリヤキソース(大さじ2)
ピザ用チーズ(適量)
塩、こしょう(適量)
青ねぎ(お好みで、トッピング用)
作り方
鶏肉の下ごしらえ: 鶏むね肉を一口大に切り、塩とこしょうで下味をつける。
鶏肉を焼く: フライパンに油を熱し、鶏肉を焼き、表面がきつね色になるまで炒める。焼きあがったら、テリヤキソースを加えて絡める。
生地の準備: ピザ生地をオーブンシートの上に広げ、フォークで数か所穴をあける。
トッピング: 焼いた鶏肉、コーン、マヨネーズを混ぜたものを生地の上に均等に広げる。最後にピザ用チーズをたっぷりのせる。
焼く: 予熱したオーブンで220℃で約15〜20分、チーズが溶けてこんがりするまで焼く。
仕上げ: 焼きあがったら、お好みで青ねぎを散らして完成。
このレシピは、テリヤキの甘辛さとマヨネーズのクリーミーさが絶妙にマッチして、みんなが楽しめる一品になるよ!

いお🍣

すみれ

シル@

ばにゃ

ヒゲサ
めっちゃ汗かいた
ピンク汚れとは一生をかけての戦い

🦕むに

ににに
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レチクル
こんばんは🎵空色さん[にこやか] 健康診断あるあるですよね笑 健康診断が終わると何事も無かった様に…むしろ開放された様に普段よりも食べてしまいますから要注意🆖️笑笑 食欲があるから健康なんですけどね‼️
いお₍ᐢ ᐢ₎ദ⸒⸒
空色さん😊おはよう💠 ギズモのニット帽可愛い❤ ミラクルが起きるかもですね🤭 でも無理は禁物ですよ💞 楽しい一週間にしましょうね(꒪ˊ꒳ˋ꒪)ꕤ
ありい
空色さんおはよう(*´艸`) ギズモの帽子! めっちゃキュートですね( *´꒳`*) 健康診断…分かります[びっくり] 数字で残るから少なめにしたいですよね[目が回る]
きずあり
500グラムは飲食物の質量でなんとでもなるかと[笑う]
みそしる
空色さん、おはようございます☀️! ギズモちゃんかわヨ🥰! フードフェス、お知り合いの方と楽しく過ごされたようで何より! 空色さん常に健康的な生活されてるし、健康診断は全然大丈夫ですよー😆👍 今日も素敵な1日をー🌈🌈