投稿
たいがぁ
今日は玄米十六穀米ご飯のおにぎりと中華風肉団子弁当を作りました👨🍳
基本的に我が家のお米は白米ではなくロウカット玄米に十六穀米を混ぜたもの🍚普通の玄米よりも白米に近く玄米苦手な人にもお勧めですよ👍ロウカット玄米は食物繊維が普通の白米よりも8倍と言われてます😊
糖質も約32%オフ、カロリーも約30%オフなのでダイエットにも良いですね✨
おにぎりは塩むすびに海苔と梅干し🍙肉団子の他に竹輪きゅうり🥒カボチャの煮物等です🎃
今日はめちゃめちゃ暑い予報だったので熱中症対策に塩分多めで☀🎐こまめな休憩と水分塩分を補給して熱中症に気を付けましょう☝
美味しかった〜😋
ご馳走様でした🙏🙏🙏
#GRAVITYグルメ日記
#GRAVITYごはん部
#GRAVITY料理部
#お弁当
#飯テロ


コメント
話題の投稿をみつける

ヨーチ
〜第一部 お話し会まとめ あやさちゃん編〜
あやさちゃんとも話せると思わず、何も考えてなかった自分は、「夏夢さんが持っていた3本100円のボールペンが本当に100均で売っていました」という謎報告をしたww

❕まつ

思い立

しゃ ー

朶荼
(尚、金属アレルギーの為弦が触れない)

ちま
でっかいバゲット風間ネイサンに取り上げられちゃったけど その後皆ネイサンのほう見て話聞いてるのに1人ずっと目線がバゲットのほうに釘付けで取り返すタイミング伺ってるの笑った 食い意地

フォル

クレキ

🐰うさ

くりり
もっとみる 
関連検索ワード

めぐ
綺麗で栄養もあり 美味しそうです[目がハート]
かりを
私も玄米を使います。 十六穀米も混ぜますね。 たいがぁさんのお弁当バランスがいいですね。 彩りも最高です🎵
☆
シンプルなのに、栄養満点で身体にも美味しいお弁当💕 さすが👏