つぶあんさん、おはようございます。[にこやか] 睡眠って全てに大事ですね。 お互い気をつけていきましょう。🍀

ちゃちゃさんも、お疲れさまです。[にこやか] ありがとうございます。 ぐっすり眠れると思います。🍀

ハナさん、こんばんは。[にこやか] さくっと仕事して、早く帰宅しました。 今晩はしっかり寝ます。🍀

そうですね。睡眠って全てき効いてきますよね。 ご自愛してくださいね。 早く体調が回復しますように。🍀

@かみこえ ： ありがとうございます☺️

ぴろさん、おはようございます。[にこやか] 7時間ですか……長い。[びっくり] そうですね。 寝る前は、思考もルーチン的なものが良いのではないかと思っています。🍀

@かみこえ ： 結構寝た方が良いみたいですが、私もそんなには眠れません💦 確かにルーティン的なものなら良いかもしれないですね。

graさん、おはようございます。[にこやか] なるほど、聞き流すって感じが良いのですね。🍀

@かみこえ ： ですね。 わたしは音楽よりも人が話している方が、そちらに意識がいって、今まで考えてたことが薄れて眠れる気がします[にこやか] 面白すぎて眠れないと困るので、そこそこのやつを笑

えりさん、こんばんは。[にこやか] 沢山寝ましょう。[笑う]

ラテさん、こんばんは。[にこやか] しっかり眠るようにします。🍀

ミントさん、おはようございます。[にこやか] ありがとうございます。 年齢的に体重が成人病に直結しますし、タフで優しい父親であるために気をつけていきます。🍀

かららんさん、こんばんは。[にこやか] なるほどです。 新陳代謝の基礎ですものね。🍀