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みづき@仕事バタバタ

みづき@仕事バタバタ

お夕飯は食べる風邪薬スープ❗️を作ってみました✊☺️

〇なつめ入り手羽先とお野菜の薬膳スープ
〇鶏肉とれんこん、にんじん、ごぼうのしょうがたっぷり炊き込みご飯
〇ビタミンたっぷりかぼちゃのクリームサラダ

なつめは漢方の葛根湯にも使われていて、体に入ったウイルスと戦うための抗体を助ける役目もある生薬、果実です🍎

鶏肉とネギは一緒に摂ると血の巡りを良くして体を温めてくれる作用が強くなるので体の疲れをとるのにはいい組み合わせ😊

あとは、れんこんを入れてのどを潤してくれる効果をプラス👌🏻 ̖́- (隠し味に甘酒も足して♬)

今日は風邪かも:( ;´꒳`;):💦という感じがあったのでゆっくり休もう✊🏻 ̖́-‬

皆既月食見るのに風邪引かないように気をつけてくださいなヾ( ˙꒳​˙ )‪✨

#おつかれGRAVITY #GRAVITY料理部 #おうちごはん #自炊記録 #薬膳スープ
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コメント

けっぺ

けっぺ

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鮮やかで美味しそう😊‼️

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みづき@仕事バタバタ
みづき@仕事バタバタ
おはようございます☀️ おかげさまでたくさん寝て回復したよー✊ ありがとうです‼️作った甲斐ありました✌️
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may

may

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食材の効能を考えながら食べるとより効きそうな感じがしますね[照れる] 勉強になりました🙋‍♀️✨

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みづき@仕事バタバタ
みづき@仕事バタバタ
おはようございます☀️ 爆睡してて返信遅くなりました🙏 私も薬膳勉強中なのでこっちこそ嬉しいです‼️ ちょうど投稿しながら復習になるなぁって思って✊😃 まだまだですが良かったら仲良くしてやってください😆🙏
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セナ

セナ

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身体に優しそう🥰

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みづき@仕事バタバタ
みづき@仕事バタバタ
おはようございます☀️ おかげさまでたくさん寝て回復しました💪🏻 ̖́- 疲れると脂っこいものがあまり食べれなくて😃胃に優しく作ろうってなってくる……歳です笑😂
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腐れマグロサバ男

腐れマグロサバ男

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健康的ですばらしい👏 薬膳スープ食べて早く身体休めてください🥹 お大事に🤲

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みづき@仕事バタバタ
みづき@仕事バタバタ
おはようございます☀️ おかげさまでたくさん寝て回復したよー💪🏻 ̖́- 素晴らしいをいただけた✌︎( ᐛ )✌︎またがんばるね!!ありがとうございます💪🏻 ̖́-
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ゆり子

ゆり子

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薬膳スープ素晴らしいです♪私も作ります♪

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みづき@仕事バタバタ
みづき@仕事バタバタ
通知来なくて気づくの遅くなってごめんなさい🙏🙏 五臓六腑に染み渡りました〜😃🙌
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