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みづき@仕事バタバタ
〇なつめ入り手羽先とお野菜の薬膳スープ
〇鶏肉とれんこん、にんじん、ごぼうのしょうがたっぷり炊き込みご飯
〇ビタミンたっぷりかぼちゃのクリームサラダ
なつめは漢方の葛根湯にも使われていて、体に入ったウイルスと戦うための抗体を助ける役目もある生薬、果実です🍎
鶏肉とネギは一緒に摂ると血の巡りを良くして体を温めてくれる作用が強くなるので体の疲れをとるのにはいい組み合わせ😊
あとは、れんこんを入れてのどを潤してくれる効果をプラス👌🏻 ̖́- (隠し味に甘酒も足して♬)
今日は風邪かも:( ;´꒳`;):💦という感じがあったのでゆっくり休もう✊🏻 ̖́-
皆既月食見るのに風邪引かないように気をつけてくださいなヾ( ˙꒳˙ )✨
#おつかれGRAVITY #GRAVITY料理部 #おうちごはん #自炊記録 #薬膳スープ
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ラウール、すごい涙
目黒くん、1億% #愛のがっこう 見てると思うけど、いま、目黒くんに抱きしめられたい涙
もちろん、『俺らの気持ちは分からない』んだけど、ファンとして、少しでも、この気持ちを共有したい涙 木曜23時です涙
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けっぺ
鮮やかで美味しそう😊‼️
may
食材の効能を考えながら食べるとより効きそうな感じがしますね[照れる] 勉強になりました🙋♀️✨
セナ
身体に優しそう🥰
腐れマグロサバ男
健康的ですばらしい👏 薬膳スープ食べて早く身体休めてください🥹 お大事に🤲
ゆり子
薬膳スープ素晴らしいです♪私も作ります♪