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みづき@仕事バタバタ
〇なつめ入り手羽先とお野菜の薬膳スープ
〇鶏肉とれんこん、にんじん、ごぼうのしょうがたっぷり炊き込みご飯
〇ビタミンたっぷりかぼちゃのクリームサラダ
なつめは漢方の葛根湯にも使われていて、体に入ったウイルスと戦うための抗体を助ける役目もある生薬、果実です🍎
鶏肉とネギは一緒に摂ると血の巡りを良くして体を温めてくれる作用が強くなるので体の疲れをとるのにはいい組み合わせ😊
あとは、れんこんを入れてのどを潤してくれる効果をプラス👌🏻 ̖́- (隠し味に甘酒も足して♬)
今日は風邪かも:( ;´꒳`;):💦という感じがあったのでゆっくり休もう✊🏻 ̖́-
皆既月食見るのに風邪引かないように気をつけてくださいなヾ( ˙꒳˙ )✨
#おつかれGRAVITY #GRAVITY料理部 #おうちごはん #自炊記録 #薬膳スープ
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コメント
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29歳女
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オズフ
カバー曲から知ってえっ？これカバー
だったの？って時々あります
1
❖おじおじ❖
(#´ᗜ`#)ﾆｺﾆｺ
元気元気٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
(๑´ლ`๑)ﾌ°ﾌ°ﾌﾟ
この前、お出かけして
途中の山々の緑が綺麗で、ついつい撮っちゃった
お昼のラーメンも美味かった
またお出かけしたいなぁ
- ̗̀ ( ˶'ᵕ'˶) ̖́-
心も気持ちも
ボロボロだけど、身体は元気ꉂ೭(˵¯̴͒ꇴ¯̴͒˵)౨”
今日も、暑いけど、頑張るぞー( *˙0˙*)۶
切り替えて行こう
#写真好きな人と繋がりたい
#お気に入りの曲
#空を見上げて
#素直が一番
#いつかの空
ダーリン
1736
音バカ
本日は七夕🎋です。
とてもロマンチックな日です。
個人的な事ですが、私、この度
引越しをいたしました。
(騒音苦情などではない)
新しく移り住んだところは、田舎すぎて著しく通信環境が悪いのです。
11日のWi-Fi工事までまともに通信が出来ないので…夜の音バカルームも暫くおやすみします。
全世界のみなさま、何卒、ご理解のほどよろしくお願いいたします。な
七夕の人
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"あーに
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ちゅー
小林邦
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アラマ
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竹林・R
あざ💤
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けっぺ
鮮やかで美味しそう😊‼️
may
食材の効能を考えながら食べるとより効きそうな感じがしますね[照れる] 勉強になりました🙋♀️✨
セナ
身体に優しそう🥰
腐れマグロサバ男
健康的ですばらしい👏 薬膳スープ食べて早く身体休めてください🥹 お大事に🤲
ゆり子
薬膳スープ素晴らしいです♪私も作ります♪