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たにお
禁酒して1ヵ月でどれだけ減るか試した結果、約4キロの減にとどまりました[怪しむ]
（禁酒はしてるが食事制限なしで、ランニングのみのダイエットです）
体脂肪がもう少し減ってて欲しかったのですが、自分のランナーレベルではこのくらいでしょうね[ほほえむ]
今日のランは呼吸がツラくて、疲労感も半端なくあり、なんでこんなに走れないのだろうと悲しくなるランニングになってしまいました[大泣き]
疲れているから今日は早く寝よう！
#ダイエット #GRAVITYランニング部 #ランニング #マラソン #禁酒
survival dAnce ~no no cry more~ - original single chart mix
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コメント
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⌬う〜
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マドニ
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おどな
ロスです。未だに余韻が抜けないです。素敵なセッションだったなぁ
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吟(目指
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れいろ
4
倣䢟
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開源🐴
ぱ
5
ぐんじ
出ないものと思ったが
ぴおん興行出るんだねぇ
番組に出てないのは
たまたまなのかな
1
もすき
うまい酒があると信じて
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ぽよい
やっぱり禁酒は効果ありますね(^^) 僕は禁酒中ですがあまり変わらないです🤣
あん
き…禁酒…！！ 尊敬します