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たにお
禁酒して1ヵ月でどれだけ減るか試した結果、約4キロの減にとどまりました[怪しむ]
（禁酒はしてるが食事制限なしで、ランニングのみのダイエットです）
体脂肪がもう少し減ってて欲しかったのですが、自分のランナーレベルではこのくらいでしょうね[ほほえむ]
今日のランは呼吸がツラくて、疲労感も半端なくあり、なんでこんなに走れないのだろうと悲しくなるランニングになってしまいました[大泣き]
疲れているから今日は早く寝よう！
#ダイエット #GRAVITYランニング部 #ランニング #マラソン #禁酒
survival dAnce ~no no cry more~ - original single chart mix
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コメント
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綴🧟
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蔵ゐ音(
ここから苦難なのよ、孫皇后… #尚食
7綴🧟
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くら
7
森野か
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すかり
免許持ってないので。
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ひろし
昼間は13時から17時まで飲み放題1000円ってお店があるので、めちゃくちゃお得です！！
#ナイツラジオショー
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曲………
今週末の三連休 初回しです
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北海の
大人になったのかオレ
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ぽよい
やっぱり禁酒は効果ありますね(^^) 僕は禁酒中ですがあまり変わらないです🤣
あん
き…禁酒…！！ 尊敬します