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たにお
禁酒して1ヵ月でどれだけ減るか試した結果、約4キロの減にとどまりました[怪しむ]
（禁酒はしてるが食事制限なしで、ランニングのみのダイエットです）
体脂肪がもう少し減ってて欲しかったのですが、自分のランナーレベルではこのくらいでしょうね[ほほえむ]
今日のランは呼吸がツラくて、疲労感も半端なくあり、なんでこんなに走れないのだろうと悲しくなるランニングになってしまいました[大泣き]
疲れているから今日は早く寝よう！
#ダイエット #GRAVITYランニング部 #ランニング #マラソン #禁酒
survival dAnce ~no no cry more~ - original single chart mix
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コメント
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♘琥珀
昨日のフェブラリーSは地方馬たちもがんばってて胸熱レースでした
全人馬すごいレースありがとうございました🏇✨️👏
ペプチドナイルx藤岡佑Jおめでとうございます🎉🎊㊗️🏇✨️👏
ガイアフォースの応援馬券買い漏れてて悲しくてpost出来なかった😭😭
#フェブラリーS
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水面@1y(
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寝台
在宅勤務には慣れたけど ﾏｼﾞﾏｼﾞのﾏｼﾞで外出が最低限だから引きこもり まっしぐらよ……
天気が悪いと余計に出ないしねぇ、宅配でなんでも済むしねぇ
便利な世の中が私を引きこもりに仕上げてくれちゃうのよねぇ(責任転嫁)
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テトリ
ドンフランキーのテンの速さ観れたしペプチドナイルの粘り勝ち観れたし、人馬一体セキフウ観れたしガイアフォースのど根性観れたし☺️
どの馬も頑張ってた姿観れて楽しかった！
馬券はセキフウ選んでたのに外れて負けたけどな！！！ぐぬぬ
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もちょ
いよいよ明日からビーバー武道館スタート。
皆のポスト見て私までワクワクドキドキ、楽しませてもらってます、ありがとうございます☺️
今日はお休みで朝からよもぎ蒸し行ってきます。気温差、寒暖差もひどくなりそうですがどうか皆が元気でライブに行けますように！！さて準備〜
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ねねち5
私が取りまとめる昼のお弁当の数を、なんで指図されなきゃならないの？
何個でもよくないですか？きりが悪いからって無理矢理数を増やすのおかしくないですか？反論したらやりかえされるのもおかしくないですか。面倒くさい、ホント面倒くさい。
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みな
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マッキ
LTV(ある顧客が自社の利用を開始してから終了するまでの期間に、自社がその顧客からどれだけの利益を得ることができるのかを表す指標)が高い顧客層の囲い込みを狙う企業行動をとる
まぁ、しらんけど
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歌唄い
報酬でお目当てのレアマスクが出なかったからってその場で捨てていくのはよくわかる。
でもそんな中にフクロウマスクも混じっていることがある。
‥バカだねぇ。後でそこそこの値でも売れるのに(ΦωΦ)
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ウェッ
昨夜はゆっくり眠れたかな？最近日南ちゃんが夢に出てきてくれて嬉しい☺寝ても醒めても日南ちゃんのことを思ってるよ✨こんなにも大切に思える人と出逢えて感謝してるよ🙏✨ありがとう🫶
今週も心身を大切に乗り越えていこう🍀
日南ちゃん大好き💙
#日南ちゃん
#おはよう日南
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ぽよい
やっぱり禁酒は効果ありますね(^^) 僕は禁酒中ですがあまり変わらないです🤣
あん
き…禁酒…！！ 尊敬します