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みづき@仕事バタバタ
○脂肪燃焼サバ🐟カレースープ
○お酢でさっぱり鶏とナスとインゲンの揚げない浸し←実家でもらった( ˙֊˙ )やったね✌️
+雑穀ごはん🍚
スープは……1杯120kcal タンパク質10.7g サバ缶の油分とカレーのスパイス、生姜すりおろしで脂肪燃焼を促進させてくれます♫ (アーモンドミルクでコクをだしたよ♫)
CoCo壱がサバカレーやっていたのを思い出して、参考にしながらスープでローカロリーになったよ( ˙꒳˙ ) 笑
でも看板だけ見ただけでCoCo壱のカレー食べてないんだよ。。。←嘘でしょ笑笑
10分くらいでできるから簡単だよ♫
月火水木金土日 お疲れ様でしたよー((o(。・ω・。)o))
#おつかれGRAVITY #おうちごはん #自炊記録 #GRAVITY料理部 #たんぱく質

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🌷はな
リトリートホテルとはどんな場所?
リトリートホテルは、リラックスや自己成長を目的とした特別な宿泊施設です。以下のポイントでその特徴を説明します。
目的: リトリートホテルは、ストレス解消や心身のリフレッシュを目的としています。多くの場合、瞑想、ヨガ、スパトリートメントなどのプログラムが提供され、参加者が自分自身と向き合う時間を持つことができます。
環境: 自然に囲まれた静かな場所に位置していることが多く、リラックスできる雰囲気が醸し出されています。美しい景色や静かな音が、心の平穏を促進します。
アクティビティ: ヨガや瞑想のクラス、健康的な食事の提供、自然散策など、心身を整えるための多様なアクティビティが用意されています。これにより、参加者は新しい体験を通じて自己を見つめ直すことができます。
宿泊施設: 快適で落ち着いたデザインの客室が多く、リラックスできる空間が提供されています。多くのリトリートホテルでは、健康的な食事やスパサービスも充実しています。
リトリートホテルは、日常から離れて自分を見つめ直したい人にとって、理想的な場所です。心身のリフレッシュを求めるなら、ぜひ訪れてみてください。

はるる

水瓶の

花瑠💐

なひな

ゆっか
ふみくん謝謝✨️✨️


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太田初夏
わぁ、すごく美味しそう✨✨ しっかり滋養つきそうで、身体に良いですね😊
t2y
カレースープなのにローカロリーってスゴイですね[びっくり]
セナ
ヘルシーカレースープ✨️ これからの季節に良いかも🥰
るーあ
こんばんは いいな~おいしいそー