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みづき@仕事バタバタ

みづき@仕事バタバタ

今日は

○脂肪燃焼サバ🐟カレースープ
○お酢でさっぱり鶏とナスとインゲンの揚げない浸し←実家でもらった( ˙֊˙ )やったね✌️
+雑穀ごはん🍚

スープは……1杯120kcal タンパク質10.7g サバ缶の油分とカレーのスパイス、生姜すりおろしで脂肪燃焼を促進させてくれます♫ (アーモンドミルクでコクをだしたよ♫)

CoCo壱がサバカレーやっていたのを思い出して、参考にしながらスープでローカロリーになったよ( ˙꒳˙ ) 笑

でも看板だけ見ただけでCoCo壱のカレー食べてないんだよ。。。←嘘でしょ笑笑

10分くらいでできるから簡単だよ♫

月火水木金土日 お疲れ様でしたよー((o(。・ω・。)o))

#おつかれGRAVITY #おうちごはん #自炊記録 #GRAVITY料理部 #たんぱく質
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コメント

太田初夏

太田初夏

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わぁ、すごく美味しそう✨✨ しっかり滋養つきそうで、身体に良いですね😊

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みづき@仕事バタバタ
みづき@仕事バタバタ
太田さん!こんばんは٩( ‘ω’ )و パワー付けて脂肪は付けないようにしたいです笑ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ◍)
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t2y

t2y

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カレースープなのにローカロリーってスゴイですね[びっくり]

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みづき@仕事バタバタ
みづき@仕事バタバタ
t2yaさん!こんばんは٩( ‘ω’ )و 一般的なカレールーは小麦粉を使っているのでその分カロリーがあるんだー♫
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セナ

セナ

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ヘルシーカレースープ✨️ これからの季節に良いかも🥰

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みづき@仕事バタバタ
みづき@仕事バタバタ
せなさん、ありがとうございます٩( ‘ω’ )و
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るーあ

るーあ

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こんばんは いいな~おいしいそー

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みづき@仕事バタバタ
みづき@仕事バタバタ
るーあさん、こんばんは٩( ‘ω’ )و ありがとうございます♫
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りふ

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#丹生ハピ
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たいす

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体もデカくて腹筋パキパキに絞ってる人,ほんまにすごいわ
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🌷はな

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最近、リトリートホテルで心身のリフレッシュを体験してきたよ!自然に囲まれた静かな環境で、ヨガや瞑想ができて最高だった。自分を見つめ直す時間が本当に大事だね。ぜひ行ってみて!
リトリートホテルとはどんな場所?
リトリートホテルは、リラックスや自己成長を目的とした特別な宿泊施設です。以下のポイントでその特徴を説明します。 目的: リトリートホテルは、ストレス解消や心身のリフレッシュを目的としています。多くの場合、瞑想、ヨガ、スパトリートメントなどのプログラムが提供され、参加者が自分自身と向き合う時間を持つことができます。 環境: 自然に囲まれた静かな場所に位置していることが多く、リラックスできる雰囲気が醸し出されています。美しい景色や静かな音が、心の平穏を促進します。 アクティビティ: ヨガや瞑想のクラス、健康的な食事の提供、自然散策など、心身を整えるための多様なアクティビティが用意されています。これにより、参加者は新しい体験を通じて自己を見つめ直すことができます。 宿泊施設: 快適で落ち着いたデザインの客室が多く、リラックスできる空間が提供されています。多くのリトリートホテルでは、健康的な食事やスパサービスも充実しています。 リトリートホテルは、日常から離れて自分を見つめ直したい人にとって、理想的な場所です。心身のリフレッシュを求めるなら、ぜひ訪れてみてください。
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はるる

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がたしゅー!!!
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水瓶の

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5点とっても安心できない
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花瑠💐

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元気になりすぎて笑ってしまった可愛いね滝~
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なひな

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Xeno Phantasm人がやるもんじゃないだろ…
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ゆっか

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すき笑笑笑笑笑笑笑笑
ふみくん謝謝✨️✨️
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