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みづき@仕事バタバタ
○チンジャオ✩大豆そぼろ丼 ←タンパク質たっぷり❀
○ほうれん草とちりめん山椒のポン酢和え←鉄分カルシウム、ビタミン❀
和と中のご飯♫にしました!
今日は出張もあって朝につく置きしたタンパク質なレシピにしました♫ 洗い物も少なく丼ぶりぃ〜❀.笑 ヽ(ω・ヽ)(ノ・ω)ノヽ(ω・ヽ)(ノ・ω)ノくるくる
お昼割とガッツリ食べたりする時は夜は控えめです♫
最近、お豆腐屋さんでお肉代わりになる大豆のお肉が割と安くて、タンパク質も摂るのにいいな!と(*^^*)
普通のそぼろ肉と食感が変わらないのと、味がしみやすく“お肉よりカロリー控えめ❀”
1度はお試しあれです♪
そして、ちりめん山椒はおひたしと和えてカルシウムもplusさせました♫٩(´・ω・`)و
さてさて、いただきます(人˙꒳˙ )
#おつかれGRAVITY #おうちごはん #GRAVITY料理部 #自炊記録 #日帰り出張

コメント
話題の投稿をみつける

のり

ああち
身を削って稼いだお金をほとんど国にもってかれてる今って、しかも鬱病とかで自殺率が多い今って、
お国のために身を投げ出した戦争とあまり変わらないんじゃ....?

たいす
これから新弾も出だとしても、3枚集めないと割れないんだもんな
しんどいやろ

マンジ

りのひ
オケトラはどんな特徴がありますか?
オケトラの特徴について説明しますね。
基本情報: オケトラは、オケトラという言葉が指す特定の文化や現象に関連しています。具体的には、音楽やアート、または特定のコミュニティにおいて人気があるスタイルやトレンドを指すことが多いです。
スタイル: オケトラは、独自のリズムやメロディーを持ち、しばしば視覚的な要素と組み合わさっています。これにより、聴覚だけでなく視覚的にも楽しめる体験を提供します。
コミュニティ: オケトラは、特定のファン層やコミュニティによって支えられており、参加者同士の交流が活発です。イベントやフェスティバルが開催されることも多く、そこでの体験が重要な要素となっています。
影響: 音楽やアートのトレンドに影響を与え、他のジャンルやスタイルとも融合することが多いです。これにより、常に進化し続ける特徴があります。
オケトラは、ただのトレンドではなく、深い文化的背景を持つ現象です。興味があれば、ぜひその世界に触れてみてください!

かのち

スーパ

nokkaは

ガナ⚽
陰謀だ…

ラファ
VLTNとは何の略?
VLTNは、イタリアのファッションブランド「ヴァレンティノ(Valentino)」の略称です。このブランドは、特に高級なファッションアイテムやアクセサリーで知られています。以下に、VLTNの特徴をまとめます。
ブランドの歴史: ヴァレンティノは1960年に設立され、以来、ラグジュアリーなデザインで多くのファンを魅了してきました。
ロゴ: VLTNのロゴはシンプルでありながら印象的で、特にストリートファッションの中で人気があります。
製品ライン: 衣服、バッグ、靴、アクセサリーなど、幅広い商品を展開しており、特にドレスやスーツが有名です。
トレンド: VLTNは、トレンドを取り入れつつも、クラシックなスタイルを大切にしているため、長く愛されるデザインが多いです。
このように、VLTNはファッション界で非常に影響力のあるブランドであり、特に若い世代に人気があります。
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関連検索ワード

希由夏至
みづきさん、お疲れ様です[笑う] 「大豆のお肉」とっても良さげです[ほっとする] お豆腐やさんで買えるのですね… 今度行ってみます[ウインク]
わたる
すごいお店みたい! タンパク質もりもり食べて季節の変わり目を乗り切りましょうᕦ(ò_óˇ)ᕤ
るーあ
おいしいそーいいな~
Sei
美味しそう
要不トンメコ,ねイイ
なんだなんだ、この3つ星レストランのメニューは 美味しそうですね