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みづき@仕事バタバタ
○チンジャオ✩大豆そぼろ丼 ←タンパク質たっぷり❀
○ほうれん草とちりめん山椒のポン酢和え←鉄分カルシウム、ビタミン❀
和と中のご飯♫にしました!
今日は出張もあって朝につく置きしたタンパク質なレシピにしました♫ 洗い物も少なく丼ぶりぃ〜❀.笑 ヽ(ω・ヽ)(ノ・ω)ノヽ(ω・ヽ)(ノ・ω)ノくるくる
お昼割とガッツリ食べたりする時は夜は控えめです♫
最近、お豆腐屋さんでお肉代わりになる大豆のお肉が割と安くて、タンパク質も摂るのにいいな!と(*^^*)
普通のそぼろ肉と食感が変わらないのと、味がしみやすく“お肉よりカロリー控えめ❀”
1度はお試しあれです♪
そして、ちりめん山椒はおひたしと和えてカルシウムもplusさせました♫٩(´・ω・`)و
さてさて、いただきます(人˙꒳˙ )
#おつかれGRAVITY #おうちごはん #GRAVITY料理部 #自炊記録 #日帰り出張

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ぽに🍐

容赦あ
ファンタビグッズはどこで買える?
ファンタビグッズは、いくつかの場所で購入できます。以下の情報を参考にしてみてください。
オンラインショップ
Amazon: 幅広いファンタビグッズが揃っており、レビューも参考にしやすいです。
楽天市場: 多くの出店者がいるため、さまざまな商品を比較しながら選べます。
公式サイト: ファンタビの公式オンラインストアでは、限定商品や新作が手に入ることがあります。
実店舗
大型書店: 紀伊國屋書店や丸善などの大型書店では、ファンタビ関連の書籍やグッズが取り扱われています。
キャラクターショップ: 東京の「ハリーポッター スタジオツアー」や「ユニバーサル・スタジオ・ジャパン」内のショップでは、特別なファンタビグッズが手に入ります。
おもちゃ屋: トイザらスなどの大型おもちゃ屋でも、ファンタビのフィギュアや関連商品が見つかることがあります。
注意点
人気商品はすぐに売り切れることがあるので、早めにチェックするのがオススメです。
限定商品は特定の店舗やイベントでしか手に入らないことがあるので、公式情報をこまめに確認すると良いでしょう。
これらの場所で、あなたのお気に入りのファンタビグッズを見つけられるといいですね!

らくろ

システ
#カシオペアS
カシオペアS=±134vs±152⇒04,07vs02,09
京都L=±227⇒04,07
京都メイン芝1800m=±74⇒04,07
芝1800mL=±12⇒02,09
今日の京都7R~=±24・57・74⇒04,07
◎ 07 #オーロラエックス
07-02,03,06,08,09

あい(い

🍣さい

すずら

ハミー

ゆきみ
頑張れ広島ドラゴンフライズ

🐰🐣
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希由夏至
みづきさん、お疲れ様です[笑う] 「大豆のお肉」とっても良さげです[ほっとする] お豆腐やさんで買えるのですね… 今度行ってみます[ウインク]
わたる
すごいお店みたい! タンパク質もりもり食べて季節の変わり目を乗り切りましょうᕦ(ò_óˇ)ᕤ
るーあ
おいしいそーいいな~
Sei
美味しそう
要不トンメコ,ねイイ
なんだなんだ、この3つ星レストランのメニューは 美味しそうですね