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みづき@仕事バタバタ
付け合せは血液サラサラ〜♩¨̮ サバと玉ねぎのサラダ🥗 です❀.
ラタトゥイユは作り置きしたのを全粒粉のパンにのせのせ♫ ゆで卵とサラダチキンは親子で乗せて笑(*´艸｀)
○ゆで卵は生卵にアルミホイルを巻いてマグカップに入れ卵が隠れるくらいに水をいれて600w8分で写真くらいの出来になりました♩¨̮
サバ玉ねぎサラダは血糖値が上がるのを抑えてくれるのでダイエットにも向いてる♫また作ろう！
今日は一切、火を使わないレンジだけで出来ました！(作り置きだったから笑)
時短料理は意外と楽できたので時間できたので明日のおやつを作って焼いてるところです(*´▽`*)
またおやつの楽しみが増えました〜♫
いただきます(人 •͈ᴗ•͈)
#おつかれGRAVITY #おうちごはん #GRAVITY料理部 #自炊記録 #時短料理
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コメント
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