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みづき@仕事バタバタ

みづき@仕事バタバタ

今日の夕飯は作り置きしたラタトゥイユ と ゆで卵とサラダチキンのオープンサンド♫
付け合せは血液サラサラ〜♩¨̮ サバと玉ねぎのサラダ🥗 です❀.

ラタトゥイユは作り置きしたのを全粒粉のパンにのせのせ♫ ゆで卵とサラダチキンは親子で乗せて笑(*´艸`)

○ゆで卵は生卵にアルミホイルを巻いてマグカップに入れ卵が隠れるくらいに水をいれて600w8分で写真くらいの出来になりました♩¨̮

サバ玉ねぎサラダは血糖値が上がるのを抑えてくれるのでダイエットにも向いてる♫また作ろう!

今日は一切、火を使わないレンジだけで出来ました!(作り置きだったから笑)

時短料理は意外と楽できたので時間できたので明日のおやつを作って焼いてるところです(*´▽`*)

またおやつの楽しみが増えました〜♫

いただきます(人 •͈ᴗ•͈)

#おつかれGRAVITY #おうちごはん #GRAVITY料理部 #自炊記録 #時短料理
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克 (かつ)

克 (かつ)

夜ご飯はささみとほうれん草のカレーマヨ味と男爵いもとにんじんの生姜炒め、カブの茎のお新香(これは作り置き)大根の出汁塩煮、キャベツ・大根・にんじんサラダです。
奥さんがシャワーを浴びてる間に全部作ったよー☺️
#夕ご飯 #マヨカレー味 #時短料理
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GON(ごん)🐼

GON(ごん)🐼

GRAVITY2度目の登場となる「GON🐼の自炊」
①セブンイレブン「金のビーフカレー」🍛
②サトウのごはん「新潟県産コシヒカリ」🍚
PCに当てるデスクライトでカレーを照らす…笑
レストランの2,000円のカレーに見えた?[穏やか]
#唯一の手料理 #牛肉ゴロゴロ #時短料理 
#自炊と呼ぶのか #美味
食欲の星食欲の星
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 🥑ゆみ°

🥑ゆみ°

おいなりさん😋😋
初めて作ってみた〜
家に置いてあった五目混ぜご飯の素の包装袋に
おいなりのアレンジレシピが書いてあったから
作ってみた〜
スーパーで買ってきた味付けされた
いなりの皮が美味しすぎて
作ってる時に我慢できず
そのまま食べちゃいそうだった😅😅😅
#おいなりさん #簡単料理 #GRAVITY料理
#時短料理 #今日のお弁当
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ふー‪☆°̥࿐🍀*゜

ふー‪☆°̥࿐🍀*゜

おはようございます☀️

睡眠ままならないまま 今日も仕事です!

こんな日は寒い今の季節だから出来る裏技✨️

炊飯器にシチューの具材を入れ タイマーセット⏰

帰宅すると 熱々の美味しいシチューが出来てます︎👍🏻 ̖́-

家に帰ってすぐに暖かい食事が出来るって最高‼️


連休最終日 忙しい一日になりますが頑張ってきます✄✨️

皆さん素敵な休日をお過ごしください🍀*゜


#ひとり飯
#時短料理
#冬季限定
#アラフィフ
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まったり生きてるママ🧸

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まったりクッキング?

我…麦ご飯大好きザムライ…

#時短料理
#ズボラ飯
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まったりクッキング

ぶっこみもつ鍋

冷蔵庫に余ってた野菜やウィンナーをモツと一緒に鍋にしてみました〜
雪降ってるし寒い日は鍋よね〜

#時短料理
#ズボラ飯
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椎茸出汁の豚汁

乾燥椎茸でとった出汁と硬い木綿豆腐が入った一品。お豆腐は岩手県の「おとうふの一恩」さんで買わせていただいたものです〜
うまうま〜

#ズボラ飯
#時短料理
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オムハヤシ

残ってたハヤシライスを活用したオムハヤシ
ご飯はきのこと輪切りウィンナーの薄味チキンライス風にしました
うまうま〜

#ズボラ飯
#時短料理
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まったりクッキング 〜クリスマス編〜

焦がし玉ねぎのハヤシライス

個人的にはカレーよりもハヤシライスが好きなのでクリスマスに作っちゃいました!
いつも通り時短でカンタン料理!

#ズボラ飯
#時短料理
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まったり生きてるママ🧸

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ザクとろ生チョコケーキ

友達に教えてもらったインスタを見ながら作ったけど分量をミスっちゃった笑
味はうまうま

#ズボラ飯
#時短料理
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まったり生きてるママ🧸

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鶏肉の青椒肉絲

鶏肉が高くなっているのに安売りしていたので、鶏肉を使った青椒肉絲を作ってみたわよ
結構うまうま〜

#時短料理
#ズボラ飯
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まったり生きてるママ🧸

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まったりクッキング

ひき肉カレー蕎麦

残ったひき肉カレーをそのまま麺つゆ入れてカレー蕎麦にした時短料理
美味美味〜

#ズボラ飯
#時短料理
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よつば🍀

よつば🍀

🍀簡単ヘルシーロールキャベツ

冷凍餃子もいれた🍀宅のお昼ご飯🍚
ロールキャベツは、結構手間がかかり大変ですよね💦

この時期だからこその簡単にかつヘルシーなロールキャベツの作り方があります👍

鍋の具材の『鶏団子』を使います👍
鶏団子には野菜もすでに入っていて鶏肉だからヘルシー✨

冷凍した『鶏団子』を2つ、ゆでたキャベツに巻いてパスタでとめる‼️爪楊枝つかいません✨ゆでてパスタも食べれちゃう👍

豚肉🐖がいいなら、『冷凍シュウマイ』にしてみて。2個でできるはず👍

忙しい時の料理は時短でおいしく✨

cooking Princess👸よつば🍀ちゃんでした✨

#ロールキャベツ #時短料理 #GRAVITY料理部
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