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たかはし@いい子
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ぱぷわ(転生済)
帰ってきた ここで言うことで
自分を追い詰める自重トレーニング
『100日後に"腕立て伏せ"と"腹筋"それぞれ
1日100回ができるようになるぱぷわ』
※14日目終了
#100日後に腕立て伏せ1日100回ができるようになる
#ダイエット
#夏までに絶対痩せてやる
#NOWPLAYING
&スクワット20×1
最近仕事がホワイトになって
運動もしているせいか
眠りが深くなってる気がする
これはいい事なんじゃないかな?
I Just Might

たぬたぬ

ねむみ
ダイエットがんばるます

ちょろちゃんෆ
普通に雪積もってるんやけど
❔( ¯³¯ ; 三 ¯³¯ ;)エッ、 エッ、エッ ?
私より、先生が来れるか心配なんやけど笑

ぽんてかすー
ここ刺されたの初めてなんだけど[大泣き]
#今日の1枚

竜胆
朝の検温チェック✅かけもちお姉さん🏠
降りましたね❄️
降ったね🏠
特化型就労支援で
今日の朝はポトフにしようと思います👵🕯️
いいね😊
身体の調子は🤔
問題なくあとは行くための気合いですかね❄️🫠
気をつけてね😊
暖房とブレーカーを切らさずに調理🔪
かけもちお姉さんもモラトリアムな期間な時
ツイストドーナツ🍩やパンを作って友人宅へ持って行ったりした事があるらしい成功する人も
そんな期間があるのだなと私は思います🤔
心配事はあるけど潰して今出来ることを❤️🩹
暖房をとブレーカーを落とさないように調理🔪
火力が欲しいと私は思います🔥
本日の朝ごはん☀️
きな粉にオリゴ糖できな粉もち
おばあちゃんのポトフをお魚ソーセージに置き換えてお雑煮風🍲
洋風でもお餅はあうと私は思います🫢
閑話休題
きょうだいせんそう🪖

ⓢⓔⓝⓢⓞⓡ
①ストレッチ
②5分JOG
③各種体幹トレーニング
④バーピージャンプ20回
⑤各種腹筋トレーニング
⑥ベンチプレス
67.5kg×10
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アカハ

Raí @楽

ryota【

むむ
ディシディアプレイのキャラクターは誰?
ディシディアプレイには、さまざまなキャラクターが登場します。主にファイナルファンタジーシリーズからのキャラクターが多く、以下のようなキャラクターがいます。
クラウド・ストライフ(FF7)
セフィロス(FF7)
ティファ・ロックハート(FF7)
ジタン・トライバル(FF9)
ライトニング(FF13)
ノクティス・ルシス・チェラム(FF15)
これらのキャラクターは、それぞれ異なる戦闘スタイルや能力を持っていて、プレイヤーは自分の好みに合わせて選ぶことができます。ゲームの魅力の一つは、これらのキャラクター同士の対戦やストーリーの絡み合いです。

あいぴ

ゆかか

ずん☆
ゆるゆる元気でアットホームな職場です
腹から声出せる方募集

りばん

なお🍊

たゆた

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