ハンドリフレは、手を使ったリフレクソロジーの一種で、さまざまな効果があります。以下にその主な効果をまとめます。 リラクゼーション: ハンドリフレは、手のツボを刺激することで、全身の緊張を和らげ、リラックス効果をもたらします。 血行促進: 手のマッサージによって血流が改善され、手先の冷えやむくみの解消に役立ちます。 ストレス軽減: 手を使った施術は、心地よい刺激を与え、ストレスや不安を軽減する効果があります。 疲労回復: 日常生活での疲れを癒し、手や腕の疲労を和らげることができます。 内臓機能の改善: 手の特定のツボを刺激することで、内臓の働きを助ける効果も期待できます。 ハンドリフレは、手軽にできるリラクゼーション法として人気があり、特にデスクワークやスマホを使う時間が長い人におすすめです。自宅でも簡単にできるので、ぜひ試してみてください。