共感で繋がるSNS
投稿
masayo
お試しで買ってみました
倖田來未さんが…
「本当に落ちるんです！
結果が出ているんです！」とねー
そこで煽るナレーション
4回目には皆さんが実感する何たらこたら
痩せ過ぎて捨てる人急増
さすがにたった４回で落ちることはないと
思ったのですが…
とりあえずネットにて980円で注文
すると、
「効果を維持するため、最低３ヶ月の
服用をお勧めします」と抱き合わせ商法
ちょっと待って？
倖田來未さんは、エラグ酸が効いて
４回目で確認出来るって言ってなかった？
数日後、受け取り直ぐに抱き合わせ分を
キャンセル！！
後日談
わたしの4回目って…？
飲み干したけど、4回目は何処へ…
2
関連する投稿をみつける
OuQ
9
もち
6
とれんぼろん
2
ぴの
2
あ
4
リコ
部位：脚（内転筋）
今週、体調不良というわけでもないのに
いつも持っている重い荷物が、やけに重く感じる…。
久々に体重計に乗ってみたら
……1kg減っていた。
筋肉が減ったのか😨
それとも、お菓子断ちの効果か？
いずれにせよ、
甘いものへの依存を手放して
下腹を絞っていきたい✨
◆ クラムシェル
今いちばんキツく感じる種目😓
◆ バーベルスクワット
膝を伸ばし切らない🙅
20kg × 15 3セット
脚幅は狭すぎず、広すぎず
40kg × 10 3セット
お尻を落としすぎない
内転筋を意識すると、内腿がかなり震える
◆ レッグエクステンション
10kg × 20 3セット
内転筋を意識
◆ バーベルスクワット
20kg × 10 2セット
深くしゃがみすぎないことを意識
今日のパーソナルトレーニングは、
初めてしっかり内転筋を意識した脚トレ🏋️♀️
軽めの重量でも、
しっかり効いた感覚あり✨
workoutの星
抹茶あずき
結婚の準備をするにあたって同棲してた方が色んなことがスムーズに進むっていうメリットはあると思う
もっとみる 
話題の投稿をみつける
小津。
2
イロ
8
もらた
6
🍭ろる
7
てじ
4
とーづ
3
🍺大暴
どうぶつ とくいではない
8てじ
1ふく
🍭ろる
4 もっとみる
関連検索ワード