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ともかず
1
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なー
通話できなくなりました
故障してるみたいやけどさ写真見て
できてるやん
嘘疲れました
もうこの恋終わらせようかな辛いばかり
15
katomo
発注するつまみもギトギト系も多い…美味いのは分かる！！好きだもん笑
だけど、脳が否定するんよ🤔たまには…たまには…って続けてしまい、日々の行いがその夜の行動の為にやってるような感じが嫌なんよなぁ
自分の為にやってるのにねっ！違和感を感じながらも…楽しい！！っていう感じの🤣
自覚せざるを得ないぐらい分かるのは、週1回や2回の外食や飲みをした月としない月の肌は勿論身体のダルさとか睡眠の質とか本当に差が分かるぐらい変わる
ちょっと本格的に自粛して検証しようと思う
肌なんて炎症起こしたら3ヶ月はかかるしそれ以上時間がかかるのなんてザラだし大変なんだぞ笑
正直めんどくせぇのよ！美容クリニックはまぁ別として食材やスキンケア等お金もかかる😳
体型維持や筋肉付けるのは正直イージー。継続する意思を固められるかどうかだけ
ただタンパク質や脂質にも拘るから飽きる人は飽きちゃうかもね食事が…しかし筋肉付ける食生活は健康！っていうかこれが1番の美容への道かもしれん
太りそして痩せるなんて6度はした。体重も最大105キロまでなった時もある！それによる病気にもなった！糖尿病とかではない。
体脂肪率3%ぐらいになるぐらいまで絞った時もある
色々実体験してきた身として言えることは
痩せて体型維持健康を続ける大変を選ぶか
太り病気になり色々大変を選ぶか。どっちがいい？
僕はどっちでもない真ん中を出来れば選びたいな😜
っていう日記です
1ジェフヤマさん
絵師の星
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ふうちゃん
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うぱ»｡_｡«
ぱ
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みにち
今日は気合いです！！
自撮りの星18
かな
この前ある人から怒りをぶつけられた…
私は基本的に穏やかで
怒ることがほとんどないので
怒りの感情をもらったときの
処理の仕方がわからない…
ただ言えるのは私だからそうやって当たってくるのかもしれない
受け取らなきゃいいけど
それは性格だからな…
だからこう考えてみた💡
｢にこっと微笑む｣
これだけしてみようって。
そしたら相手が戦意喪失するって笑
怒りを微笑みで返すなんて最強じゃん🤭
って思ってこれから実践します！！
みんなが笑顔でいられますように…
私は心からお祈りします✴️
では皆さんおやすみの方はゆっくり休んでー✨
お仕事の方はいってらっしゃい((🙋
5
炕(ｶﾝ)
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