大学3年生なのですが、長い間身体と心の不調が続いていたため受診したところ軽い鬱だと診断されました。初めてのことでどうしたら良いのかわかりません。大学に入ってから同じような経験をした方はいらっしゃいますか？どのように対応してますか？｜ㅇㅈの投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

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投稿

ㅇㅈ

2026/02/06

大学3年生なのですが、長い間身体と心の不調が続いていたため受診したところ軽い鬱だと診断されました。初めてのことでどうしたら良いのかわかりません。大学に入ってから同じような経験をした方はいらっしゃいますか？どのように対応してますか？

うつ病の星

27974星の住民参加中

4

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しげ

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何か強いストレスを感じてますか？もしそうだったら、休む事が大事ですよ^_^

2026/02/06 返信

ㅇㅈ

ストレスはたくさん感じていると思います。ただ何から来てるストレスなのか（うつの原因もそうですが）わからなくて困っています。また休んだら休んだで罪悪感が凄くて結局ストレスから逃れられてないです、、😢

0

——さらに返信を表示(1）

み

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休める環境にあるなら無理せずにお休みください[ほっとする]

2026/02/06 返信

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