共感で繋がるSNS
GRAVITY(グラビティ) SNS

投稿

ぽんず

ぽんず

いつもの腰痛と違う…
整形外科行ってみたほうがいいかなあ
GRAVITY
GRAVITY4
関連する投稿をみつける
あは

あは

3週間部活なしは太るし、走れなくなるわ!!!
GRAVITY
GRAVITY2
ⓢⓔⓝⓢⓞⓡ

ⓢⓔⓝⓢⓞⓡ

✭本日のジムメニュー✭
【筋トレ】
◯ストレッチ
①腕立て20回×2
②ローリアリデルトイド(背中)
  40kg×10回×2
③シーテッド・レッグカール(もも表)
  37.5kg×10×2
④シーテッド・レッグカール(もも裏)
  37.5kg×10×2
⑤シーテッド・レッグプレス(脚全体)
  115kg×10×2
⑥ヒップアブダクション(外もも)
  107.5kg×10×2
⑦ヒップアブダクション(内もも)
  107.5kg×10×2
⑧チェストプレス(胸)
  50kg×10×2
⑨トーソローテーション(お腹横)
  75kg×10×2
⑩アブドミナル(お腹)
  55kg×10×2
⑪バックエクステンション(腰)
  110kg×10×2
【トレッドミル🏃】
・8km ペース9→10.6
・5分ダウン
・ストレッチ
・スパ・サウナ


ビルドアップ8km設定通り走れた。
余力を残して終われた。
焦らず確実に強度負荷を上げていければいい。
GRAVITY
GRAVITY
まり

まり

経皮摂取用の塩化マグネシウムぽちった
GRAVITY
GRAVITY3
音無あむたそ

音無あむたそ

リアル体調悪くてずっと寝てるけどドラマとか全部見逃してて泣きそう(見逃し配信の見逃し)
ひとりごとの星ひとりごとの星
GRAVITY
GRAVITY1
まーー

まーー

初めまして。
診断はしてはいないのですが、家や職場を出る時なにかやり忘れたたことがあるのではと何度も家や職場に帰って確認してしまうことがほぼ毎日で恐らく強迫性障害(確認恐怖)ではと思っております。

それと、ADHDのグレーゾーンの診断をうけております。
よろしくお願いいたします。
強迫性障害の星強迫性障害の星
GRAVITY
GRAVITY
もっとみる
話題の投稿をみつける
くしか

くしか

某夏のロングトーン声出し荒れてるっぽいけどぶっちゃけ声出しちゃった側だから何も言えんわ
GRAVITY
GRAVITY7
YMP-つ

YMP-つ

冨樫;;
GRAVITY
GRAVITY9
笘篠せ

笘篠せ

今はニッポン放送土曜朝の顔徳光和夫 #gojimu
GRAVITY
GRAVITY2
亀井

亀井

最近バッドモードチャンネルにハマってる!ユーモアたっぷりの動画やトレンド分析が面白くて、学びながら楽しめるのが最高。みんなもぜひチェックしてみて!
バッドモードチャンネルの内容は?
バッドモードチャンネルは、主に以下のような内容を提供しています。 エンターテインメント: バッドモードチャンネルでは、さまざまなエンターテインメントコンテンツが楽しめます。特に、ユーモアや風刺を交えた動画が多く、視聴者を楽しませる工夫がされています。 トレンド分析: 現在の流行や社会現象についての分析や解説が行われており、視聴者が最新のトレンドを理解する手助けをしています。 コミュニティとの交流: 視聴者とのインタラクションを大切にしており、コメントやフィードバックを通じてコミュニティを形成しています。 教育的要素: エンターテインメントだけでなく、時には教育的な内容も含まれており、視聴者が新しい知識を得ることができるようになっています。 このチャンネルは、楽しみながらも考えさせられるようなコンテンツが多いので、気軽にチェックしてみるといいかもしれません。
GRAVITY1
GRAVITY
ばすち

ばすち

あたまいたい!熱中症か!?お前らちゅーするぞ!!
GRAVITY
GRAVITY
える🐤

える🐤

突然きた
地域的に1番行けそうな後期だけどすでに2遠征の予定が入っているたて体を休める暇のない2カ月になりそう
GRAVITY
GRAVITY9
ぽんぽ

ぽんぽ

培養肉、アメリカの企業だと鶏肉を培養するのに一ヶ月かかってるらしいけどほなブロイラーでええか……とはなるよな、結局電気代とかの諸々を考えると大して変わんないだろ
GRAVITY
GRAVITY7
チア子

チア子

後30分でロッテの試合始まるけど、プロ野球も観たい。悩む…
GRAVITY
GRAVITY1
お酢

お酢

帝劇の備品販売、家に帝劇を作れちゃうってこと???
GRAVITY
GRAVITY1
みぶや

みぶや

知床行きたい
GRAVITY
GRAVITY8
もっとみる
関連検索ワード

いつもの腰痛と違う…