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憂い顔の騎士

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🌱yan🌱
🥢🐟 鮭と根菜の甘辛照り焼き
🥩 材料(1食分)
• 生鮭(切り身):2切れ(約200g)
• れんこん:80g
• にんじん:1/3本
• 玉ねぎ:1/4個
• ごま油:小さじ1
🧂 調味(大さじ・小さじ)
• 醤油:大さじ1
• みりん:大さじ1
• 酒:大さじ1
• 砂糖:小さじ1
• 水:大さじ2
🔥 作り方(ワンパン)
1️⃣ フライパンにごま油
2️⃣ 鮭を焼いて一旦取り出す
3️⃣ 根菜・玉ねぎを軽く炒め
4️⃣ 調味+水入れる
わ
5️⃣ 鮭戻して 中火3〜4分 照り出して完成
※作ってみて美味しくなかった等のコメントは
受け付けません🙅🏻自己責任でお願いします🙇♀️
どんどんアレンジしてより美味しくまたは
より健康的にしてみてください♡( ˶ˆ꒳ˆ˵ )♡
#野菜を食べよう #ダイエットご飯
#筋トレ #レシピ #簡単


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#銀座 #IQOS #チョコレート #カフェ #東京都

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年上既婚男性上司、同い年既婚男性上司、年下既婚男性同職位、年下独身先輩部下のメンツ
今までなら私と部下は負担0円…

ぼ /♌
この時をよぉ‼️




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愛礼🍀めいる🍀.*
でけた⸜(๑⃙⃘'ᗜ'๑⃙⃘)⸝