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タクヤ社長(40)
オンラインにてアドバイスします☺️
#大阪 #ダイエット
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梅田の夜景ごとき
見せられてこれ綺麗やろ！って
ドヤ顔で言われた時
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まひろ
年明け早々何やってんだ
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a
１週間後にまた行くんやけど…
虫歯ないのになぜ？
13
しゅん
朝ごはんをサラダチキンメイン
夜ご飯を納豆卵かけご飯メインに
あとは一連の筋トレ（腹筋、腕立て、背筋、スクワット、プランク）とランニング
とりあえず続けてみてる
なんか良い方法あったらコメントかメッセージで教えて〜！！
ひー
2
陸
2
ﾕｷﾊﾐ
2 もっとみる 
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がろ
ザリ君おめでとうございます！！
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みそし
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ニート
メイキングあざーす！！！
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守破離
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