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ただの・ホホ
・友達や知り合いと終電より遅くまで飲みに行かなくなった
・1人で外で飲まなくなった
・お家時間を充実させることが得意になった
・土日を掃除料理勉強運動を今まで以上に習慣化させて、インプットや料理が上達
・家計簿を一ヶ月継続できた。支出の見直しになって将来の積み重ねについて考えるきっかけになった
・人に優しく接すると、人を信じ期待することの区別がついて心が楽になった
自分を作る生活を律することで、自分が満たされてるのがわかる
嫌なことや他人に一瞬影響されても、すぐ律することができてとても居心地いい
自分を大事にできている生活がとても好きで、当たり前の幸せをしっかり噛み締めているのがわかる。
成長するためには、大きな傷が伴うっていうのは本当にそうだと思う。
だから怖がらなくても大丈夫☺️
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コメント
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みみみ
うちの旦那は先に帰って、そこから先輩が「しかしあんたの旦那はほんっとしょうがないね。いつまでも独身気分が抜けなくて、あれじゃ大事にされてるって思えないでしょ？悪いやつじゃないんだけどさ」と言ったのを皮切りに大愚痴大会😂
先輩は遠くに嫁いだ私を心配して帰省した時はいつも「最近うまくやってんの？」って話聞いてくれるし、めちゃくちゃはっきり言うタイプだから旦那に会った時は「あんたまたやらかしたりしてないでしょうね」とか言ってくれるし、私達の喧嘩の仲裁をしてくれた事もあってその時旦那が私に対してとんでもない発言したのも最低な態度だったのも直に見聞きしてるから、旦那のクソみたいな部分をよく知ってるし私もなんでも言える。
話を聞いてた店のママも旦那の事を「そうなの！？そんな風に見えないのにねー、いい子だし」って言ってて、「私からも奥さん大事にしなって言っとくわー」って言ってくれたんだけど、他人が下手に口出してややこしくなるのも嫌だしママちょっと口軽い所があるから「いや、大丈夫ですよ〜！言っても変わらないし！笑」って冗談っぽく返しておいた。
で、おととい旦那が一人でそのスナック行ったらママに「あんたにはあの奥さんしかいないわ！ほんとに！あの奥さんしかいない！」ってめちゃくちゃ言われたらしい。
旦那の言い方からして私が大文句言ってたのはバレてないっぽいけど、旦那がいない所で褒めてたとかならともかく愚痴り倒してた私のどこを見てママは「あの奥さんしかいない」って言ったのかが不思議でならない😂
遠回しに「だから大事にしなよ」って意味で言ってくれたのか？
だとしたらさすが飲み屋のママだわ😂
旦那は私の言う事はまったく聞かないけど他の人に言われた事は素直に受け取る典型的なタイプだから、たぶんなにかしら響いてる。
わざわざ私にその話をしてきたのが証拠。
だからってなにか変わるわけでも行いを改めるわけでもないんですけどねー😇
いや、ほんとにママが言う通りだからな😇
大事にしろよ😇
さき
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らんらん💫
ベビ連れなので音量控えめで楽しみます[ほっとする]
新しい家からめっちゃ近いカラオケ屋さんへ初めて行く！ドリンクバーが充実してるらしいので楽しみ🎶
1
みつき
夜はffやりたいし
ギターも変換ちゃんと使えるか試したい
ので今やるしかない、、、(:3_ヽ)_
1
あお
#GRAVITY 初心者です🪽
趣味が合う方、同性のお友達欲しいです！
気軽に話しかけてくれると嬉しいです🩵
よろしくお願いします🫧
26
らん
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ゆうざき
星澄
2人目の今はかなりしんどい😩
薬を変えてもらった影響もありそうだけど、
吐き気とふらつきが常にあって気持ち悪い…
妊娠の星
臼井優
精神的・身体的に非常に大きく、時には身近な人の死に匹敵するほどの喪失感を伴います。
主な症状としては、涙が止まらない、強い孤独感、無気力、集中力の低下、食欲不振、睡眠障害などが挙げられます。
具体的には、以下のような多岐にわたる影響が現れます。
1. 身体的なダメージ
「ブロークンハート症候群」: ストレスにより心臓が締め付けられるような痛みを感じる、一時的な心機能低下。
睡眠・食欲の異常: 眠れない、逆に眠りすぎる、食欲がなくなる、または過食に走るなど、生活リズムの乱れ。
心身のだるさ・免疫力低下: 自律神経の乱れにより、体のだるさが続き、免疫力が低下する。
2. 精神的・心理的ダメージ
激しい喪失感と孤独感: 生活の支えを失ったような感覚に陥る。
「失恋うつ」の可能性: 2週間以上、憂鬱感、不安感、無気力が続く場合は「失恋うつ」に発展するリスクがある。
自責の念・トラウマ: 「自分がいけなかった」と責めたり、楽しかった思い出がトラウマのように感じたりする。
3. ダメージの期間と特徴
最悪の時期: 失恋直後から1週間〜1ヶ月が最も辛く、涙が止まらなくなったり、何をしても虚しく感じたりする。
回復の目安: 一般的に1週間〜1ヶ月で少しずつ落ち着き、2〜5ヶ月程度で立ち直る人が多いが、半年から1年かかることも珍しくない。
女性の特徴: 失恋直後は非常に深く落ち込むが、感情を吐き出すことで、男性よりも比較的早めに立ち直る傾向があると言われている。
4. 脳への影響（脳科学的視点）
失恋の痛みは、物理的な痛みと同じ脳の領域で処理されるため、脳は実際に「痛み」を感じている。また、恋愛中の快楽ホルモン（ドーパミン）が急激に低下し、禁断症状のような渇望感に襲われる。
失恋のダメージは、時間が解決することがほとんどですが、無理に元気を出そうとせず、悲しい気持ちを受け入れることが回復への近道です。もし生活が著しく困難な場合は、専門機関（心療内科等）への相談も検討すべきです。
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だから宝くじ当たるかもなぁ〜
って思って明日を迎えっか。
おやすみなさい。
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→無理。
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